Online diyet, sağlıklı yaşam için etkili bir yöntem olabilir 3. Ancak, her bireyin ihtiyaçları farklı olduğu için, kişiselleştirilmiş bir program oluşturmak önemlidir 2.
Online diyetin bazı avantajları:
- Zaman ve mekan esnekliği: Dünyanın herhangi bir yerinden, herhangi bir zamanda diyetisyen desteği alınabilir 13.
- Kişiye özel çözümler: Beslenme planları, bireyin sağlık durumu ve hedeflerine göre hazırlanır 12.
- Motivasyon ve destek: Diyetisyen, motivasyon sağlar ve sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşılması için teşvik eder 13.
Dezavantajları arasında ise teknoloji bağımlılığı ve yüz yüze iletişimin eksikliği sayılabilir 2.
Online diyet programlarına başlamadan önce, bir diyetisyene danışmak gereklidir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: