• Buradasın

    Nörogelişimsel yoga ne işe yarar?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Nörogelişimsel yoga, yoga felsefesini sinirbilim ve hareket bilimleriyle birleştirerek, beden, zihin ve ruh arasındaki bağlantıyı güçlendirmeyi amaçlar 1. Bu uygulamanın bazı faydaları şunlardır:
    • Stres yönetimi: Sinir sistemini düzenleyerek stres ve anksiyeteyi azaltır 13.
    • Odaklanma ve konsantrasyon: Dikkat dağınıklığını azaltır ve zihinsel berraklığı artırır 13.
    • Duyusal entegrasyon: Duyusal sistemler arasındaki dengeyi sağlayarak, duyusal hassasiyetleri azaltır 1.
    • Beden farkındalığı: Vücutla daha iyi bir bağlantı kurmaya yardımcı olur 13.
    • Denge ve koordinasyon: Denge ve koordinasyonu geliştirir 1.
    • Esneklik ve güç: Bedensel esneklik ve gücü artırır 13.
    • Uyku kalitesi: Uyku sorunlarına çözüm bulabilir 13.
    • Bağışıklık sistemini güçlendirme: Genel sağlığı destekler 1.
    Nörogelişimsel yoga, her yaştan ve her fiziksel kondisyondaki kişi için uygundur 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. edacelikkaya.com
        1
      2. fatmayavuzakdut.com
        2
      3. fizyohealth.com
        3
      4. ayfizyolab.com
        4
      5. bostanlipsikoloji.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Nörogelişimsel bozukluklar nelerdir?

    Nörogelişimsel bozukluklar, beyin ve sinir sisteminin gelişimini etkileyen, genellikle çocukluk döneminde ortaya çıkan bir grup zihinsel sağlık durumunu ifade eder. Başlıca nörogelişimsel bozukluklar şunlardır: 1. Otizm Spektrum Bozukluğu (OSB): Sosyal etkileşim, iletişim becerileri ve tekrarlayıcı davranışlarla ilgili zorluklarla tanımlanır. 2. Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB): Dikkat eksikliği, aşırı hareketlilik ve dürtüsel davranışlarla karakterizedir. 3. Öğrenme Güçlükleri: Disleksi, diskalkuli gibi belirli akademik becerilerde zorluk yaşanmasını içerir. 4. Zihinsel Engel: Bilişsel işlevlerde ve günlük yaşam becerilerini geliştirmede kısıtlamalar ile karakterizedir. 5. Motor Bozukluklar: Kas kontrolü, koordinasyon veya hareket becerilerindeki zorlukları kapsar. Bu bozuklukların belirtileri ve etkileri büyük ölçüde çeşitlilik gösterebilir ve erken tanı ile müdahale önemlidir.
    5 kaynak