Nar kabuğu çeşitli şekillerde değerlendirilebilir: 1. Kurutma: Nar kabukları güneşte veya fırında kurutularak uzun süre saklanabilir ve çay yapımında kullanılabilir. 2. Toz haline getirme: Kurutulmuş nar kabukları, blender veya baharat öğütücüsü ile toz haline getirilebilir ve smoothies, yoğurt veya salatalara eklenebilir. 3. Çay: Kaynar su ile demlenerek sağlıklı bir çay elde edilebilir. 4. Besin takviyesi: Nar kabuğu ekstraktları, kapsül veya sıvı formda takviye olarak alınabilir. Dikkat edilmesi gerekenler: Organik narlar tercih edilmeli, alerjik reaksiyon durumunda tüketim durdurulmalı ve aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.