• Buradasın

    NAD takviyesi ne işe yarar?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    NAD (Nikotinamid Adenin Dinükleotid) takviyesi çeşitli sağlık faydaları sunar:
    1. Enerji Üretimi: NAD, mitokondrilerde enerji üretimi için gereklidir ve ATP (adenozin trifosfat) sentezini destekler 12.
    2. Yaşlanma Karşıtı: NAD seviyeleri yaşla birlikte azalır, bu da hücresel yaşlanmaya karşı koruma sağlar ve enerji seviyelerini artırır 13.
    3. DNA Onarımı: NAD, DNA onarımı ve oksidatif stresle mücadelede önemli bir rol oynar 14.
    4. Nörodejeneratif Hastalıklar: Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklarda NAD takviyesi, nöronların korunmasına yardımcı olabilir 14.
    5. Metabolik Hastalıklar: Tip 2 diyabet, obezite ve kardiyovasküler hastalıklarda enerji metabolizmasını destekleyebilir 13.
    Yan Etkiler: Genellikle güvenli kabul edilir, ancak yüksek dozlarda mide rahatsızlığı, baş ağrısı veya ciltte kızarıklık gibi yan etkiler görülebilir 13.
    Not: Takviye kullanmadan önce bir doktora danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fatmapelinozgen.com
        1
      2. diyetkolik.com
        2
      3. istanbulalerjimerkezi.com.tr
        3
      4. dietlabonline.com
        4
      5. nbtilac.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    NAD açılımı nedir?

    NAD kısaltmasının açılımı "Nikotinamid Adenin Dinükleotit" demektir.
    5 kaynak

    NAD hangi besinlerde bulunur?

    NAD (Nikotinamid Adenin Dinükleotid) içeren bazı besinler şunlardır: Kümes hayvanları: Hindi, tavuk. Kırmızı et: Sığır, keçi, koyun. Balıklar: Özellikle yağlı balıklar (somon, ton balığı). Bakliyat grubu besinler: Mercimek, nohut, edamame. Sebzeler: Lahana, domates, salatalık. Süt ürünleri: Süt, yoğurt, peynir. Mantarlar: Shiitake, portobello mantarı. Maya: Besin mayası. Ayrıca, NAD'ın öncülleri olan triptofan aminoasidi ve niasin (B3 vitamini) de NAD üretimini destekler ve bu besinler de NAD açısından zengindir.
    5 kaynak