• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Meryem Uzerli nasıl zayıfladı?

    • #Güzellik
    • #Ünlüler
    • #Diyet
    • #KiloVerdirme
    • #Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Meryem Uzerli'nin zayıflamak için uyguladığı yöntemler şunlardır:
    1. Glutensiz Beslenme: Uzun süredir glutensiz bir diyet uygulamaktadır 14.
    2. Aralıklı Oruç Diyeti: Günde sadece tek öğünle beslenmekte, aralarda enerji veren besinler (ceviz, kuru erik) tüketmektedir 14.
    3. Düzenli Egzersiz: Her sabah ve akşam egzersiz yapmaktadır 23.
    4. Bol Su Tüketimi: Günde en az 2.5 litre su içmektedir 14.
    Bu yöntemler, Uzerli'nin kilo vermesine ve fit bir görünüm kazanmasına yardımcı olmuştur. Ancak, doktora danışmadan bu tür beslenme yöntemlerini uygulamak sağlık sorunlarına yol açabilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sabah.com.tr
        1
      2. snobmagazin.com
        2
      3. ensonhaber.com
        3
      4. alanyahaber.com
        4
      5. karar.com
        5

    • Bol su tüketimi neden önemlidir?

    • Aralıklı oruç diyeti kimler için uygundur?

    • Meryem Uzerli'nin egzersiz rutini nasıldır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Meryem uzerli neden kilo aldı?

    Meryem Uzerli'nin kilo almasının nedeni, sigarayı bıraktıktan sonra yediklerine dikkat etmemesi olarak belirtilmiştir.
    • #İlişkiler
    • #Ünlüler
    • #Sağlık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"59tc0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fmeryem-uzerli-nasil-zayifladi-2151016134%3Flr%3D213%26ncrnd%3D9753","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8119623151754478441","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754478509495034-11976633564039539929-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-252-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"59tcw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"59tc1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"59tcw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"59tc2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Meryem Uzerli'nin zayıflamak için uyguladığı yöntemler şunlardır:\n\n1. **Glutensiz Beslenme**: Uzun süredir glutensiz bir diyet uygulamaktadır [```1```](https://www.sabah.com.tr/avrupa/2022/09/23/zayiflamasinin-sirri-ortaya-cikti)[```4```](https://www.alanyahaber.com/alanya-magazin/meryem-uzerlinin-dogum-sonrasi-zayiflama-sirri-30-gunde-10-kilo-verdi-159108h).\n2. **Aralıklı Oruç Diyeti**: Günde sadece tek öğünle beslenmekte, aralarda enerji veren besinler (ceviz, kuru erik) tüketmektedir [```1```](https://www.sabah.com.tr/avrupa/2022/09/23/zayiflamasinin-sirri-ortaya-cikti)[```4```](https://www.alanyahaber.com/alanya-magazin/meryem-uzerlinin-dogum-sonrasi-zayiflama-sirri-30-gunde-10-kilo-verdi-159108h).\n3. **Düzenli Egzersiz**: Her sabah ve akşam egzersiz yapmaktadır [```2```](https://www.snobmagazin.com/meryem-uzerlinin-nasil-zayifladigi-ortaya-cikti)[```3```](https://www.ensonhaber.com/magazin/meryem-uzerlinin-nasil-kilo-verdigi-ortaya-cikti).\n4. **Bol Su Tüketimi**: Günde en az 2.5 litre su içmektedir [```1```](https://www.sabah.com.tr/avrupa/2022/09/23/zayiflamasinin-sirri-ortaya-cikti)[```4```](https://www.alanyahaber.com/alanya-magazin/meryem-uzerlinin-dogum-sonrasi-zayiflama-sirri-30-gunde-10-kilo-verdi-159108h).\n\nBu yöntemler, Uzerli'nin kilo vermesine ve fit bir görünüm kazanmasına yardımcı olmuştur. Ancak, doktora danışmadan bu tür beslenme yöntemlerini uygulamak sağlık sorunlarına yol açabilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.sabah.com.tr/avrupa/2022/09/23/zayiflamasinin-sirri-ortaya-cikti","title":"Sabah: Zayıflamasının Sırrı Ortaya Çıktı - Avrupa Haberleri","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/avrupa/2022/09/23/zayiflamasinin-sirri-ortaya-cikti"},{"sourceId":2,"url":"https://www.snobmagazin.com/meryem-uzerlinin-nasil-zayifladigi-ortaya-cikti","title":"Meryem Uzerli'nin Nasıl Zayıfladığı Ortaya Çıktı | Magazin","shownUrl":"https://www.snobmagazin.com/meryem-uzerlinin-nasil-zayifladigi-ortaya-cikti"},{"sourceId":3,"url":"https://www.ensonhaber.com/magazin/meryem-uzerlinin-nasil-kilo-verdigi-ortaya-cikti","title":"Ensonhaber.com: Meryem Uzerli'nin Nasıl Kilo Verdiği Ortaya...","shownUrl":"https://www.ensonhaber.com/magazin/meryem-uzerlinin-nasil-kilo-verdigi-ortaya-cikti"},{"sourceId":4,"url":"https://www.alanyahaber.com/alanya-magazin/meryem-uzerlinin-dogum-sonrasi-zayiflama-sirri-30-gunde-10-kilo-verdi-159108h","title":"Meryem Uzerli'nin Doğum Sonrası Zayıflama Sırrı: 30 Günde...","shownUrl":"https://www.alanyahaber.com/alanya-magazin/meryem-uzerlinin-dogum-sonrasi-zayiflama-sirri-30-gunde-10-kilo-verdi-159108h"},{"sourceId":5,"url":"https://www.karar.com/hayat-haberleri/dogumdan-sonra-kilo-veren-meryem-uzerlinin-zayiflama-sirri-30-gunde-10-1807963","title":"Doğumdan Sonra Kilo Veren Meryem Uzerli'nin Zayıflama Sırrı!","shownUrl":"https://www.karar.com/hayat-haberleri/dogumdan-sonra-kilo-veren-meryem-uzerlinin-zayiflama-sirri-30-gunde-10-1807963"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Meryem Uzerli nasıl zayıfladı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverdirme","text":"#KiloVerdirme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Bol su tüketimi neden önemlidir?","url":"/search?text=Bol+su+t%C3%BCketmenin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Aralıklı oruç diyeti kimler için uygundur?","url":"/search?text=Aral%C4%B1kl%C4%B1+oru%C3%A7+diyeti+kimler+i%C3%A7in+uygundur%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Meryem Uzerli'nin egzersiz rutini nasıldır?","url":"/search?text=Meryem+Uzerli%27nin+egzersiz+rutini&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Meryem+Uzerli+nas%C4%B1l+zay%C4%B1flad%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8119623151754478441","reqid":"1754478509495034-11976633564039539929-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-252-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754478509495034-11976633564039539929-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-252-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"59tcw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"59tc3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/magazin/hurrem-neden-kilo-aldi-130100008689?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.takvim.com.tr/galeri/magazin/30-gunde-10-kilo-verdiren-meryem-uzerli-diyeti-40lik-oyuncunun-58-kg-olma-sirri-meger-hem-makarna-hem-tatli-yiyerek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/meryem-uzerli-makarnayi-kesti-magazin-haberleri-1890837-magazin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/magazin/meryem-uzerli-eridi-2274539?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/magazin/meryem-uzerlinin-nasil-kilo-verdigi-ortaya-cikti?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/meryem-uzerli-neden-kilo-aldi-912296724","header":"Meryem uzerli neden kilo aldı?","teaser":"Meryem Uzerli'nin kilo almasının nedeni, sigarayı bıraktıktan sonra yediklerine dikkat etmemesi olarak belirtilmiştir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/iliskiler","text":"#İlişkiler"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"59tcw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"59tc4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"59tcw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"59tc5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"59tcw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}