Buradasın
Merdiven inmek mi daha zor çıkmak mı?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Merdiven inmek, merdiven çıkmaktan daha zor olabilir.
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Halil Koyuncu'nun açıklamalarına göre, merdiven inerken vücut ağırlığını tek ayak üstünde taşıma süresi daha uzun olduğu için denge bozukluğu daha belirgin hale gelir ve hem omurgaya hem de bacak kaslarına daha fazla yük biner 1. Ayrıca, diz eklemlerini açan kasların daha fazla kasılması ve eklemlerde daha fazla yüklenme olması da inişi zorlaştıran faktörler arasındadır 1.
Ancak, merdiven inip çıkmanın her iki hareketinin de farklı kas gruplarını çalıştırdığı ve farklı zorluklar içerdiği unutulmamalıdır 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: