• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Memede ve kalçada yağlanma neden olur?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #FizikselAktivite
    • #Genetik
    • #Hormonlar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Memede ve kalçada yağlanmanın nedenleri çeşitli faktörlere bağlı olabilir:
    1. Genetik Yapı: Genetik yatkınlık, özellikle basen, kalça ve göbek gibi bölgelerde yağ birikimini etkileyebilir 25.
    2. Hormonal Düzensizlikler: Östrojen ve progesteron gibi hormon seviyelerindeki değişiklikler, özellikle menopoz döneminde, karın ve bel çevresinde yağlanmaya yol açabilir 13.
    3. Beslenme Alışkanlıkları: Yüksek kalorili ve işlenmiş gıdaların fazla tüketimi, yağların belirli bölgelerde birikmesine neden olabilir 13.
    4. Fiziksel Aktivite Eksikliği: Düzenli egzersiz yapmamak, vücuttaki yağ oranının artmasına ve bu yağların bölgesel olarak birikmesine yol açabilir 13.
    5. Yaşlanma: Yaş ilerledikçe metabolizma yavaşlar, kas kütlesi azalır ve yağ depolanma eğilimi artar 3.
    Bölgesel yağlanmayı azaltmak için sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz ve profesyonel destek almak önerilir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. dalmisbeauty.com
        1
      2. diyetkolik.com
        2
      3. medipol.com.tr
        3
      4. spilates.com.tr
        4
      5. tayfunturkaslan.com
        5

    • Sağlıklı beslenme yağ birikimini nasıl önler?

    • Yaşlanma süreci yağ depolanmasını nasıl etkiler?

    • Hormonal değişiklikler bölgesel yağlanmaya neden olur mu?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Memede yağlanma tehlikeli midir?

    Memede yağlanma (jinekomasti), genellikle iyi huylu bir durum olarak kabul edilir ve büyük çoğunluğunda genel sağlık için bir tehlike oluşturmaz. Ancak, çok az bir kısmında altta yatan ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olarak jinekomasti görülebilir. Ayrıca, memede yağlanmanın psikolojik ve sosyal sorunlara yol açabileceği de unutulmamalıdır.
    • #Sağlık
    • #MemeSağlığı
    • #EndokrinSistem
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"7ykx0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fmemede-ve-kalcada-yaglanma-neden-olur-2464043340%3Flr%3D213%26ncrnd%3D5395","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4215065341754562322","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754562388847132-836757913593972391-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-72-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7ykxw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"7ykx1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7ykxw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"7ykx2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Memede ve kalçada yağlanmanın nedenleri** çeşitli faktörlere bağlı olabilir:\n\n1. **Genetik Yapı**: Genetik yatkınlık, özellikle basen, kalça ve göbek gibi bölgelerde yağ birikimini etkileyebilir [```2```](https://www.diyetkolik.com/icerik/vucut-tipine-gore-bolgesel-yaglanma-nedir-nasil-engellenir)[```5```](https://tayfunturkaslan.com/bolgesel-yaglanma-sebepleri/).\n2. **Hormonal Düzensizlikler**: Östrojen ve progesteron gibi hormon seviyelerindeki değişiklikler, özellikle menopoz döneminde, karın ve bel çevresinde yağlanmaya yol açabilir [```1```](https://www.dalmisbeauty.com/blog/bolgesel-yaglanma-neden-olur-nasil-giderilir/)[```3```](https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/adan-zye-saglik/bel-cevresinde-yaglanma-nedenleri-ve-etkili-cozumler).\n3. **Beslenme Alışkanlıkları**: Yüksek kalorili ve işlenmiş gıdaların fazla tüketimi, yağların belirli bölgelerde birikmesine neden olabilir [```1```](https://www.dalmisbeauty.com/blog/bolgesel-yaglanma-neden-olur-nasil-giderilir/)[```3```](https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/adan-zye-saglik/bel-cevresinde-yaglanma-nedenleri-ve-etkili-cozumler).\n4. **Fiziksel Aktivite Eksikliği**: Düzenli egzersiz yapmamak, vücuttaki yağ oranının artmasına ve bu yağların bölgesel olarak birikmesine yol açabilir [```1```](https://www.dalmisbeauty.com/blog/bolgesel-yaglanma-neden-olur-nasil-giderilir/)[```3```](https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/adan-zye-saglik/bel-cevresinde-yaglanma-nedenleri-ve-etkili-cozumler).\n5. **Yaşlanma**: Yaş ilerledikçe metabolizma yavaşlar, kas kütlesi azalır ve yağ depolanma eğilimi artar [```3```](https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/adan-zye-saglik/bel-cevresinde-yaglanma-nedenleri-ve-etkili-cozumler).\n\nBölgesel yağlanmayı azaltmak için sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz ve profesyonel destek almak önerilir [```1```](https://www.dalmisbeauty.com/blog/bolgesel-yaglanma-neden-olur-nasil-giderilir/)[```3```](https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/adan-zye-saglik/bel-cevresinde-yaglanma-nedenleri-ve-etkili-cozumler).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.dalmisbeauty.com/blog/bolgesel-yaglanma-neden-olur-nasil-giderilir/","title":"Bölgesel Yağlanma Neden Olur, Nasıl... - Dalmış Beauty","shownUrl":"https://www.dalmisbeauty.com/blog/bolgesel-yaglanma-neden-olur-nasil-giderilir/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.diyetkolik.com/icerik/vucut-tipine-gore-bolgesel-yaglanma-nedir-nasil-engellenir","title":"Vücut Tipine Göre Bölgesel Yağlanma Nedir... | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/icerik/vucut-tipine-gore-bolgesel-yaglanma-nedir-nasil-engellenir"},{"sourceId":3,"url":"https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/adan-zye-saglik/bel-cevresinde-yaglanma-nedenleri-ve-etkili-cozumler","title":"Bel Çevresinde Yağlanma: Nedenleri... | Medipol Sağlık Grubu","shownUrl":"https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/adan-zye-saglik/bel-cevresinde-yaglanma-nedenleri-ve-etkili-cozumler"},{"sourceId":4,"url":"https://spilates.com.tr/kalca-ve-baldirlarda-yag-birikmesini-engellemek-icin-ne-yapilir/","title":"Kalça ve Baldırlarda Yağ Birikmesini Engellemek İçin Ne...","shownUrl":"https://spilates.com.tr/kalca-ve-baldirlarda-yag-birikmesini-engellemek-icin-ne-yapilir/"},{"sourceId":5,"url":"https://tayfunturkaslan.com/bolgesel-yaglanma-sebepleri/","title":"Bölgesel Yağlanma Nedir, Nedenleri... - Dr. Tayfun Türkaslan","shownUrl":"https://tayfunturkaslan.com/bolgesel-yaglanma-sebepleri/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Memede ve kalçada yağlanma neden olur?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/genetik","text":"#Genetik"},{"href":"/yacevap/t/hormonlar","text":"#Hormonlar"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sağlıklı beslenme yağ birikimini nasıl önler?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+beslenme+ya%C4%9F+birikimini+nas%C4%B1l+%C3%B6nler%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Yaşlanma süreci yağ depolanmasını nasıl etkiler?","url":"/search?text=Ya%C5%9Flanma+s%C3%BCrecinde+ya%C4%9F+depolanmas%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hormonal değişiklikler bölgesel yağlanmaya neden olur mu?","url":"/search?text=Hormonal+de%C4%9Fi%C5%9Fiklikler+b%C3%B6lgesel+ya%C4%9Flanmaya+neden+olur+mu%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Memede+ve+kal%C3%A7ada+ya%C4%9Flanma+neden+olur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4215065341754562322","reqid":"1754562388847132-836757913593972391-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-72-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754562388847132-836757913593972391-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-72-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7ykxw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"7ykx3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/vucudumuzdaki-sinsi-yaglanma-karin-ici-yaglanma-neden-tehlikeli-2218913?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cengizacikel.com/jinekomasti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tayfunturkaslan.com/erkeklerde-memede-yaglanma-nedenleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.goksinbalim.com.tr/makaleler/makaleler/karin-ici-yaglanma-neden-tehlikelidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenicaggazetesi.com.tr/erkeklerde-meme-yaglanmasi-neden-olur-607847h.htm?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/memede-yaglanma-tehlikeli-midir-710085205","header":"Memede yağlanma tehlikeli midir?","teaser":"Memede yağlanma (jinekomasti), genellikle iyi huylu bir durum olarak kabul edilir ve büyük çoğunluğunda genel sağlık için bir tehlike oluşturmaz. Ancak, çok az bir kısmında altta yatan ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olarak jinekomasti görülebilir. Ayrıca, memede yağlanmanın psikolojik ve sosyal sorunlara yol açabileceği de unutulmamalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/memesagligi","text":"#MemeSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/endokrinsistem","text":"#EndokrinSistem"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7ykxw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"7ykx4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7ykxw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"7ykx5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7ykxw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}