Meme muayenesi iki ana aşamadan oluşur: 1. Görsel inceleme: Ayna karşısında memelerde boyut farkı, renk değişikliği, deride çekinti veya çökme, meme ucunda şekil bozukluğu olup olmadığı gözlemlenir. 2. Elle muayene: - Ayakta: Kollar yanlarda serbest bırakılarak, her iki meme parmak uçlarıyla dairesel hareketlerle ve baskı şiddetini artırarak muayene edilir. - Sırt üstü yatarak: Her bir meme için çapraz el kullanılarak memeler sırayla muayene edilir. Düzenli olarak yapılması önerilir: - 25 yaşından itibaren her kadının ayda bir kez kendi meme muayenesini yapması önerilir. - 40 yaşından itibaren yılda bir kez mamografi ile tarama yapılmalıdır. Herhangi bir anormallik fark edildiğinde hemen bir doktora başvurulmalıdır.