Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Mavi ışığın zararlı olmasının bazı nedenleri:
- Göz sağlığı sorunları: Uzun süreli mavi ışık maruziyeti, gözlerde yorgunluk, kızarıklık ve kuru göze neden olabilir 13. Ayrıca, mavi ışığın retinaya zarar verebileceği ve sarı nokta, göz kanseri gibi hastalıklara yol açabileceği belirtilmektedir 35.
- Uyku düzeni bozulması: Mavi ışık, beyinde melatonin hormonu üretimini azaltarak uyku düzenini bozar 123. Bu durum, uykusuzluk ve konsantrasyon eksikliğine yol açabilir 5.
- Baş ağrıları ve migren: Mavi ışığın, özellikle belirli bir dalga boyunda, migren ataklarını artırabileceği ifade edilmektedir 2.
- Genel sağlık etkileri: Mavi ışık maruziyeti, baş ve omuz ağrısı, stres ve obezite gibi sorunlara da neden olabilir 35.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: