Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Gece ışığı ve mavi ışık aynı şey değildir, ancak mavi ışık gece ışığını etkileyebilir.
Mavi ışık, görünür ışık spektrumunun bir parçasıdır ve dijital ekranlardan (telefon, bilgisayar, televizyon) yayılır 12. Gece geç saatlerde mavi ışığa maruz kalmak, beyinde melatonin hormonu üretimini azaltarak uyku düzenini bozabilir 12.
Gece ışığı ise, uyku kalitesini artırmak için kullanılan, genellikle sarı veya sıcak tonlarda ışık yayan lambaları ifade eder 5. Bu tür ışıklar, mavi ışık oranını azaltarak daha rahatlatıcı bir ortam sağlar 5.
Dolayısıyla, mavi ışık gece ışığını etkileyebilir ancak aynı şey değildir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: