Gece ışığı ve mavi ışık kavramları birbiriyle ilişkilidir ancak aynı şey değildir.

Mavi ışık, elektromanyetik spektrumda yer alan ve kısa dalga boylarına sahip bir ışık türüdür 2. Güneş doğal mavi ışık kaynağıdır ve bu ışık gün boyunca uyanıklığı artırır 2.

Gece ışığı ise, genellikle elektronik cihazlardan yayılan ve gece maruz kalındığında uyku düzenini bozabilen ışığı ifade eder 4. Bu ışık, mavi ışığın bir parçası olan ve melatonin üretimini baskılayan mavi ışık olarak adlandırılır 14.