• Buradasın

    Mastektomi sonrası hangi egzersizler yapılmalı?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Mastektomi sonrası hangi egzersizlerin yapılması gerektiği konusunda bir uzmana danışılması önerilir.
    Mastektomi sonrası yapılabilecek bazı egzersizler:
    • Omuz silkme hareketi 2. Kollar iki yanda serbest bırakılıp, omuzlar kulaklara doğru yavaşça kaldırılır ve geri bırakılır 2.
    • Omuz yuvarlama hareketi 2. Kollar iki yanda serbestken, omuzlar önce öne sonra arkaya doğru dairesel hareketlerle hareket ettirilir 2.
    • Öne kol bükme hareketi 2. Kol, vücuda dik olacak şekilde omuzlara dokunulur, ardından dirsekler yavaşça aşağıya indirilir 2.
    • Duvara tırmanma 23. Yüz duvara dönülerek, eller yukarı doğru kaydırılır ve çıkılabilen en yüksek noktaya ulaşıldığında 10’a kadar sayılır 23.
    • Kol kaldırma 2. Yere ya da yatağa uzanılarak, eller baş gerisine götürülür ve 10’a kadar sayılır 2.
    Ayrıca, Thera-Band güçlendirme egzersizleri ve skapular stabilizasyon egzersizleri de rehabilitasyon programlarına dahil edilebilir 1.
    Egzersizlere, drenlerin çıkarılmasından sonra başlanması ve doktorun önerdiği şekilde, ağrı sınırında kalacak şekilde uygulanması önemlidir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. bulentaytac.net
        1
      2. egzersizler.gen.tr
        2
      3. researchgate.net
        3
      4. acikders.ankara.edu.tr
        4
      5. ftrdergisi.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Mastektomi ne için yapılır?

    Mastektomi, genellikle meme kanseri tedavisi veya kanser riskini azaltmak amacıyla yapılan cerrahi bir işlemdir. Mastektomi yapılmasının bazı nedenleri: Meme kanseri tedavisi: Kanserli dokunun tamamen çıkarılması ve yayılmasının önlenmesi. Koruyucu mastektomi: Meme kanseri riski yüksek olan kadınlarda, henüz kanser gelişmemişken, riski en aza indirmek için yapılan ameliyat. Diğer nedenler: Memede tekrarlayan enfeksiyonlar, kronik ağrı veya meme dokusunda ciddi deformasyon gibi durumlar.
    5 kaynak

    Memeden kitle alındıktan sonra ne yapılır?

    Memeden kitle alındıktan sonra yapılması gerekenler şunlardır: Ağrı kesici kullanımı: Ameliyat sonrası ağrı ve rahatsızlık hissedilirse, doktorun önerdiği ağrı kesici ilaçlar kullanılmalıdır. Pansuman bakımı: Cerrahi bölgenin temiz ve kuru tutulması, pansumanların zamanında yapılması önemlidir. Kol hareketleri: Drenler alınana kadar kol hareketlerini kısıtlamak gerekebilir, ancak sonrasında normal harekete dönülebilir. Enfeksiyon belirtileri: Kesi yerinde şişlik, kanama veya enfeksiyon belirtileri (ağrı, hassasiyet, ısı artışı) fark edilirse doktora başvurulmalıdır. Dinlenme: Ameliyat sonrası yorgun hissedilebileceği için yeterince dinlenmek önemlidir. Destekleyici sütyen kullanımı: Ameliyat sonrası dönemde, ağrı ve hareketleri en aza indirmek için destekleyici bir sütyen kullanılmalıdır. Memeden kitle alındıktan sonra iyileşme süreci, yapılan ameliyata, hastanın genel sağlık durumuna ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir.
    5 kaynak

    Meme kanseri ameliyatı sonrası nelere dikkat edilmeli?

    Meme kanseri ameliyatı sonrası dikkat edilmesi gerekenler şunlardır: Ağrı ve şişlik: Ameliyat sonrası ağrılar için ağrı kesiciler kullanılır. Yara bakımı: Pansumanların zamanında yaptırılması ve yara enfeksiyonlarına karşı dikkatli olunması gerekir. Kol hareketleri: Memenin alınmadığı ameliyatlarda hasta, 10-15 gün içinde normal yaşamına dönebilir. Beslenme: Özel bir diyete gerek yoktur, ancak dengeli ve yeterli beslenmek, ideal kiloyu korumak önemlidir. Genel bakım: Ameliyatlı kolun travmalardan korunması, cilt bakımına dikkat edilmesi ve çok sıcak ortamlardan kaçınılması gerekir. Meme kanseri ameliyatı sonrası takip ve tedavi süreci, ameliyatı yapan cerrah tarafından planlanır.
    5 kaynak

    Mastektomi sonrası hayat nasıl olur?

    Mastektomi sonrası hayat, ameliyatın kapsamına, hastanın genel sağlık durumuna ve iyileşme sürecine bağlı olarak değişir. İşte bazı önemli noktalar: 1. Fiziksel İyileşme: Ameliyat sonrası iyileşme genellikle 4-6 hafta sürer. 2. Psikolojik Destek: Beden imajındaki değişiklikler ve meme kaybı, duygusal olarak zorlayıcı olabilir. 3. Meme Rekonstrüksiyonu: Ameliyat sonrası meme görünümünü düzeltmek için rekonstrüksiyon seçenekleri değerlendirilebilir. 4. Günlük Yaşam: İyileşme sürecinde beslenme düzenine dikkat etmek, protein ve vitamin ağırlıklı bir diyet benimsemek önerilir. Önemli: Mastektomi sonrası yaşam kalitesi ve iyileşme süreci, her bireyde farklılık gösterebilir. Bu nedenle, kişiselleştirilmiş bir tedavi planı için bir uzmana danışmak önemlidir.
    5 kaynak

    Mastektomiden sonra kol nasıl hareket ettirilir?

    Mastektomi sonrası kolun nasıl hareket ettirilmesi gerektiği konusunda bir doktora danışılmalıdır. Mastektomi sonrası kol hareketleri için önerilen bazı egzersizler şunlardır: Omuz silkme. Omuz yuvarlama. Öne kol bükme. Yana kol bükme. Sırt kaşıma. Kanat yapma. Duvara tırmanma. Ameliyat sonrası fiziksel aktivite kısıtlı olabilir, ancak doktorun önerdiği hafif egzersizlere başlamak iyileşmeyi hızlandırabilir ve eklem sertliğini önleyebilir.
    5 kaynak