Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Masaj tabancası yerine kullanılabilecek bazı alternatifler şunlardır:
- Fasya Patlatıcı: Masaj tabancalarına benzer şekilde çalışır ve kaslara derin doku masajı yapar 2.
- Köpük Rulo: Kaslara dolaşımı artırmak ve gerginliği serbest bırakmak için kullanılabilir 3.
- Kendi Kendine Masaj: Parmaklar, eklemler ve avuç içleri ile yapılan masaj, tetik noktalarına doğrudan baskı uygulamayı sağlar 5.
- Topikal Ürünler: Masaj yağı, CBD balsamı ve analjezik merhemler, masaj sırasında sürtünmeyi azaltır ve baskıyı kolaylaştırır 5.
Bu alternatifler, kas ağrısını hafifletmek ve rahatlamayı teşvik etmek için etkili olabilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: