• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Leslie Sansone 3 mile ile kaç kilo verilir?

    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #KiloVerme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Leslie Sansone'nin 3 mil yürüyüş programı ile bir hafta içinde 2 ila 4 kilo verilebileceği belirtilmektedir 2.
    Ancak, kilo verme miktarı kişinin metabolizmasına ve diğer bireysel özelliklerine bağlı olarak değişebilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kalori.club
        1
      2. zayiflama.site
        2
      3. livestrong.com
        3
      4. a4fitness.com
        4
      5. kadinev.com
        5

    • Yürüyüşle kilo vermenin püf noktaları nelerdir?

    • Leslie Sansone ile ilgili başarı hikayeleri var mı?

    • Leslie Sansone'nin diğer programları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Evde Leslie yapmak zayıflatır mı?

    Evet, evde Leslie yapmak zayıflatabilir. Leslie Sansone'nin egzersizleri, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını artırır ve kilo vermeye yardımcı olur. Ancak, kilo verme sürecinde sadece egzersiz yeterli değildir; dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzeni de önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Zayıflama
    5 kaynak

    Zayıflamak için hangi Leslie?

    Zayıflamak için Leslie Sansone'un "3 Mile" programı önerilir. Diğer Leslie egzersizleri de kilo vermeye yardımcı olabilir, ancak bu, kişinin yaşına, cinsiyetine, beslenme düzenine ve egzersizlerin düzenli yapılıp yapılmadığına bağlı olarak değişir. Egzersizlere başlamadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #KiloVerdirme
    5 kaynak

    Leslie walk off fat fast kaç kalori yaktırır?

    Leslie Walk Off Fat Fast egzersizi, 20 dakika süren bir yürüyüş programı olup, bu süre zarfında yaklaşık olarak 80-100 kalori yaktırır.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Kalori
    • #Yürüyüş
    5 kaynak

    Leslie ile 2 ayda kaç kilo verilir?

    Leslie ile 2 ayda kaç kilo verileceği, kişinin fiziksel özelliklerine, yaşına, cinsiyetine, beslenme düzenine ve egzersizin doğru uygulanmasına bağlı olarak değişir. Ortalama olarak, sağlık sorunu olmayan ve 60-80 kilo aralığında olan bir kişi, Leslie'nin 3 mil programını haftada 5 gün uygulayarak 2 kilo kadar verebilir. Daha kesin sonuçlar için bir diyetisyene danışmak önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Egzersiz
    • #KiloVerme
    5 kaynak

    Leslie 2 mil kaç kalori yakar?

    Leslie 2 mil yürüyüşü yaklaşık olarak 150-170 kalori yaktırır.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #Kalori
    • #Yürüyüş
    5 kaynak

    Leslie 1 saat yürüyüş kaç kalori?

    Leslie ile 1 saatlik yürüyüş yaklaşık 514 kalori yaktırır.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #Kalori
    • #Yürüyüş
    5 kaynak

    Leslie ile 3 ayda kaç kilo verilir?

    Leslie Sansone ile 3 ayda kaç kilo verileceği, kişinin metabolizması, beslenme düzeni ve egzersiz sıklığı gibi faktörlere bağlıdır. Genel bir rehber olarak, haftada 3-5 gün Leslie’nin 3 mil yürüyüş programını uygulayarak, haftada 0,5-1 kilo vermek mümkündür. Bu şekilde, 3 ayda yaklaşık 1,5-3 kilo verilebilir. Daha hızlı kilo kaybı için, günlük kalori alımını 500-700 kalori azaltarak, 2-4 kilo arasında bir sonuç elde edilebilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Egzersiz
    • #KiloVerme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"dd0b0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fleslie-sansone-3-mile-ile-kac-kilo-verilir-3789183849%3Flr%3D213%26ncrnd%3D87850","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2723551981753636570","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753636571285289-10806957473682001303-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-96-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dd0bw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"dd0b1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dd0bw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"dd0b2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Leslie Sansone'nin 3 mil yürüyüş programı ile **bir hafta içinde 2 ila 4 kilo** verilebileceği belirtilmektedir [```2```](https://zayiflama.site/sporla-zayiflama/leslie-sansone-yuru-incel-programi-ile-kilo-verme/).\n\nAncak, kilo verme miktarı kişinin metabolizmasına ve diğer bireysel özelliklerine bağlı olarak değişebilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://kalori.club/leslie-sansone-kac-kalori-yaktirir/","title":"Leslie Sansone Kaç Kalori Yaktırır? | Kaç Kalori?","shownUrl":"https://kalori.club/leslie-sansone-kac-kalori-yaktirir/"},{"sourceId":2,"url":"https://zayiflama.site/sporla-zayiflama/leslie-sansone-yuru-incel-programi-ile-kilo-verme/","title":"Leslie Sansone ile Zayıflayanlar - Kaç Kalori Yaktırır? (Videolu)","shownUrl":"https://zayiflama.site/sporla-zayiflama/leslie-sansone-yuru-incel-programi-ile-kilo-verme/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.livestrong.com/article/321890-how-many-calories-do-you-burn-with-leslie-sansone/","title":"How Many Calories Do You Burn With Leslie Sansone?","shownUrl":"https://www.livestrong.com/article/321890-how-many-calories-do-you-burn-with-leslie-sansone/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.a4fitness.com/leslie-sansone-3-mile-hiit-workout-how-much-calories-burned/","title":"Calorie-Burning Power: Leslie Sansone's 3-Mile HIIT Workout","shownUrl":"https://www.a4fitness.com/leslie-sansone-3-mile-hiit-workout-how-much-calories-burned/"},{"sourceId":5,"url":"https://kadinev.com/leslie-ile-zayiflayanlar-leslie-kac-kalori-yaktirir/","title":"Leslie İle Zayıflayanlar | Leslie Kaç Kalori... - kadinev.com","shownUrl":"https://kadinev.com/leslie-ile-zayiflayanlar-leslie-kac-kalori-yaktirir/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Leslie Sansone 3 mile ile kaç kilo verilir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yürüyüşle kilo vermenin püf noktaları nelerdir?","url":"/search?text=Y%C3%BCr%C3%BCy%C3%BC%C5%9Fle+kilo+vermenin+p%C3%BCf+noktalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Leslie Sansone ile ilgili başarı hikayeleri var mı?","url":"/search?text=Leslie+Sansone+ile+ilgili+ba%C5%9Far%C4%B1+hikayeleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Leslie Sansone'nin diğer programları nelerdir?","url":"/search?text=Leslie+Sansone%27nin+y%C3%BCr%C3%BCy%C3%BC%C5%9F+programlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Leslie+Sansone+3+mile+ile+ka%C3%A7+kilo+verilir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2723551981753636570","reqid":"1753636571285289-10806957473682001303-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-96-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753636571285289-10806957473682001303-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-96-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dd0bw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"dd0b3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenevi.com/leslie-ile-zayiflayanlar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/sporla-zayiflama/leslie-sansone-yuru-incel-programi-ile-kilo-verme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/leslie-sansone-5-mil-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forum.donanimhaber.com/6-ayda-32-kilo-verdim--56921125?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kivitadinda.com/2019/12/leslie-ile-yuru-ve-zayifla-leslie-nedir-nasil-calisilir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/evde-leslie-yapmak-zayiflatir-mi-2899039334","header":"Evde Leslie yapmak zayıflatır mı?","teaser":"Evet, evde Leslie yapmak zayıflatabilir. Leslie Sansone'nin egzersizleri, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını artırır ve kilo vermeye yardımcı olur. Ancak, kilo verme sürecinde sadece egzersiz yeterli değildir; dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzeni de önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/zayiflama","text":"#Zayıflama"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenevi.com/leslie-ile-zayiflayanlar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadinev.com/leslie-ile-zayiflayanlar-leslie-kac-kalori-yaktirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayifla.net/leslie-ile-zayiflayanlar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.blog/leslie-sansone/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/sporla-zayiflama/leslie-sansone-yuru-incel-programi-ile-kilo-verme/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/zayiflamak-icin-hangi-leslie-607955224","header":"Zayıflamak için hangi Leslie?","teaser":"Zayıflamak için Leslie Sansone'un \"3 Mile\" programı önerilir. Diğer Leslie egzersizleri de kilo vermeye yardımcı olabilir, ancak bu, kişinin yaşına, cinsiyetine, beslenme düzenine ve egzersizlerin düzenli yapılıp yapılmadığına bağlı olarak değişir. Egzersizlere başlamadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kiloverdirme","text":"#KiloVerdirme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalori.club/leslie-sansone-kac-kalori-yaktirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenevi.com/leslie-kac-kalori-yaktirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.co/leslie-kac-kalori-yaktirir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/sporla-zayiflama/leslie-sansone-yuru-incel-programi-ile-kilo-verme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.esgazete.com/45-dk-leslie-kac-kalori-yaktirir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/leslie-walk-off-fat-fast-kac-kalori-yaktirir-2583904707","header":"Leslie walk off fat fast kaç kalori yaktırır?","teaser":"Leslie Walk Off Fat Fast egzersizi, 20 dakika süren bir yürüyüş programı olup, bu süre zarfında yaklaşık olarak 80-100 kalori yaktırır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yuruyus","text":"#Yürüyüş"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/leslie-sensone-spor-program-ile-zayflama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/sporla-zayiflama/leslie-sansone-yuru-incel-programi-ile-kilo-verme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenevi.com/leslie-ile-zayiflayanlar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/2-ayda-kac-kilo-verilir-spor-yaparak-diyet-ve-yuruyusle-iki-ayda-en-fazla-kac-kilo-verilebilir-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kivitadinda.com/2019/12/leslie-ile-yuru-ve-zayifla-leslie-nedir-nasil-calisilir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/leslie-ile-2-ayda-kac-kilo-verilir-3062561018","header":"Leslie ile 2 ayda kaç kilo verilir?","teaser":"Leslie ile 2 ayda kaç kilo verileceği, kişinin fiziksel özelliklerine, yaşına, cinsiyetine, beslenme düzenine ve egzersizin doğru uygulanmasına bağlı olarak değişir. Ortalama olarak, sağlık sorunu olmayan ve 60-80 kilo aralığında olan bir kişi, Leslie'nin 3 mil programını haftada 5 gün uygulayarak 2 kilo kadar verebilir. Daha kesin sonuçlar için bir diyetisyene danışmak önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://momentumsaglik.com/leslie-2/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalori.club/leslie-sansone-kac-kalori-yaktirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.co/leslie-kac-kalori-yaktirir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/sporla-zayiflama/leslie-sansone-yuru-incel-programi-ile-kilo-verme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kirebit.com/haber/lesslie-2-mil-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/leslie-2-mil-kac-kalori-yakar-4011276557","header":"Leslie 2 mil kaç kalori yakar?","teaser":"Leslie 2 mil yürüyüşü yaklaşık olarak 150-170 kalori yaktırır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yuruyus","text":"#Yürüyüş"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/sa%C4%9Fl%C4%B1k/leslie?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenevi.com/leslie-kac-kalori-yaktirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yildirimgazetesi.com/spor-yaparak-kac-kalori-yakarsiniz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medyabar.com/foto/24903750/leslie-nasil-bir-spor-kurallari-ozellikleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-saat-leslie-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/leslie-1-saat-yuruyus-kac-kalori-767331035","header":"Leslie 1 saat yürüyüş kaç kalori?","teaser":"Leslie ile 1 saatlik yürüyüş yaklaşık 514 kalori yaktırır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yuruyus","text":"#Yürüyüş"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/leslie-sensone-spor-program-ile-zayflama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/sporla-zayiflama/leslie-sansone-yuru-incel-programi-ile-kilo-verme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayifla.net/leslie-ile-1-ayda-kac-kilo-verilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenevi.com/leslie-ile-zayiflayanlar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kivitadinda.com/2019/12/leslie-ile-yuru-ve-zayifla-leslie-nedir-nasil-calisilir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/leslie-ile-3-ayda-kac-kilo-verilir-3277392066","header":"Leslie ile 3 ayda kaç kilo verilir?","teaser":"Leslie Sansone ile 3 ayda kaç kilo verileceği, kişinin metabolizması, beslenme düzeni ve egzersiz sıklığı gibi faktörlere bağlıdır. Genel bir rehber olarak, haftada 3-5 gün Leslie’nin 3 mil yürüyüş programını uygulayarak, haftada 0,5-1 kilo vermek mümkündür. Bu şekilde, 3 ayda yaklaşık 1,5-3 kilo verilebilir. Daha hızlı kilo kaybı için, günlük kalori alımını 500-700 kalori azaltarak, 2-4 kilo arasında bir sonuç elde edilebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dd0bw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"dd0b4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dd0bw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"dd0b5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dd0bw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}