• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Kuflu ne işe yarar?

    • #Sağlık
    • #Peynir
    • #Beslenme
    • #KemikSağlığı
    • #Sindirim

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Küflü peynir, insan sağlığına çeşitli faydalar sağlar:
    1. Kemik ve Diş Sağlığı: Kalsiyum açısından zengin olup, kemik ve eklemlere fayda sağlar, diş sağlığını iyileştirir 12.
    2. Bağışıklık Sistemi: Antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu hastalıklara karşı daha dirençli hale getirir 14.
    3. Sindirim Sistemi: Probiyotik bakteriler içerir, sindirim sistemini düzenler ve bağırsak florasını güçlendirir 34.
    4. Zihinsel Sağlık: Serotonin seviyesini artırarak ruh halini iyileştirir, depresyon ve anksiyete gibi durumlara karşı olumlu etki gösterir 4.
    Ancak, küflü peynirlerin hijyenik koşullarda üretilmemesi durumunda kanserojen özellikler gösterebileceği ve zararlı küfler içerebileceği unutulmamalıdır 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. peynircibaba.com
        1
      2. mynet.com
        2
      3. askipo.com
        3
      4. medicalpark.com.tr
        4
      5. sabah.com.tr
        5

    • Serotonin seviyesini artıran diğer besinler nelerdir?

    • Küflü peynirin farklı türleri nelerdir?

    • Probiyotik bakteriler neden önemlidir?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"3k360":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fkuflu-ne-ise-yarar-391519187%3Flr%3D213%26ncrnd%3D80159","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9463849821755318767","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755318820064751-15194706196327241549-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-206-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3k36w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3k361":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3k36w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3k362":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Küflü peynir**, insan sağlığına çeşitli faydalar sağlar:\n\n1. **Kemik ve Diş Sağlığı**: Kalsiyum açısından zengin olup, kemik ve eklemlere fayda sağlar, diş sağlığını iyileştirir [```1```](https://www.peynircibaba.com/kuflu-peynir-nedir)[```2```](https://www.mynet.com/amp/enfeksiyonlara-antibiyotik-kadar-etkili-kuflu-peynirin-faydalari-duyanlari-sasirtiyor-110106996874).\n2. **Bağışıklık Sistemi**: Antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu hastalıklara karşı daha dirençli hale getirir [```1```](https://www.peynircibaba.com/kuflu-peynir-nedir)[```4```](https://www.medicalpark.com.tr/kuflu-peynir-fayalari/hg-4890).\n3. **Sindirim Sistemi**: Probiyotik bakteriler içerir, sindirim sistemini düzenler ve bağırsak florasını güçlendirir [```3```](https://www.askipo.com/kuflu-gidalar)[```4```](https://www.medicalpark.com.tr/kuflu-peynir-fayalari/hg-4890).\n4. **Zihinsel Sağlık**: Serotonin seviyesini artırarak ruh halini iyileştirir, depresyon ve anksiyete gibi durumlara karşı olumlu etki gösterir [```4```](https://www.medicalpark.com.tr/kuflu-peynir-fayalari/hg-4890).\n\nAncak, küflü peynirlerin hijyenik koşullarda üretilmemesi durumunda kanserojen özellikler gösterebileceği ve zararlı küfler içerebileceği unutulmamalıdır [```1```](https://www.peynircibaba.com/kuflu-peynir-nedir)[```2```](https://www.mynet.com/amp/enfeksiyonlara-antibiyotik-kadar-etkili-kuflu-peynirin-faydalari-duyanlari-sasirtiyor-110106996874).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.peynircibaba.com/kuflu-peynir-nedir","title":"Küflü Peynir Nedir, Faydaları Nelerdir, Hangi Yöreye Ait?","shownUrl":"https://www.peynircibaba.com/kuflu-peynir-nedir"},{"sourceId":2,"url":"https://www.mynet.com/amp/enfeksiyonlara-antibiyotik-kadar-etkili-kuflu-peynirin-faydalari-duyanlari-sasirtiyor-110106996874","title":"Enfeksiyonlara Antibiyotik Kadar Etkili! Küflü Peynirin...","shownUrl":"https://www.mynet.com/amp/enfeksiyonlara-antibiyotik-kadar-etkili-kuflu-peynirin-faydalari-duyanlari-sasirtiyor-110106996874"},{"sourceId":3,"url":"https://www.askipo.com/kuflu-gidalar","title":"Küflü Gıdalar - Askipo","shownUrl":"https://www.askipo.com/kuflu-gidalar"},{"sourceId":4,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/kuflu-peynir-fayalari/hg-4890","title":"Küflü Peynir Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/kuflu-peynir-fayalari/hg-4890"},{"sourceId":5,"url":"https://www.sabah.com.tr/egitim/koful-gorevi-ve-ozellikleri-koful-nedir-hangi-hucrelerde-yer-alir-ve-ne-ise-yarar-e1-5980986","title":"Sabah: Koful Görevi Ve Fonksiyonları - Koful Nedir, Hangi...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/egitim/koful-gorevi-ve-ozellikleri-koful-nedir-hangi-hucrelerde-yer-alir-ve-ne-ise-yarar-e1-5980986"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kuflu ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/peynir","text":"#Peynir"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kemiksagligi","text":"#KemikSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"#Sindirim"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Serotonin seviyesini artıran diğer besinler nelerdir?","url":"/search?text=Serotonin+seviyesini+art%C4%B1ran+besinler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Küflü peynirin farklı türleri nelerdir?","url":"/search?text=K%C3%BCfl%C3%BC+peynir+%C3%A7e%C5%9Fitleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Probiyotik bakteriler neden önemlidir?","url":"/search?text=Probiyotik+bakterilerin+%C3%B6nemi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kuflu+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9463849821755318767","reqid":"1755318820064751-15194706196327241549-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-206-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755318820064751-15194706196327241549-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-206-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3k36w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3k363":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3k36w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3k364":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3k36w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3k365":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3k36w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}