• Buradasın

    Krispi baharatlı kraker sağlıklı mı?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Krispi baharatlı kraker, sağlıklı bir atıştırmalık olarak değerlendirilebilir, ancak tüketim miktarına dikkat edilmelidir 25.
    • Besin değerleri: Karbonhidrat, yağ ve protein içeriği ile dengeli bir atıştırmalık sunar 5.
    • Enerji kaynağı: Karbonhidrat içeriği sayesinde enerji ihtiyacını karşılar 5.
    • Doyuruculuk: Protein içeriği, krakerleri daha doyurucu hale getirir 5.
    Ancak, krakerlerin yüksek kalori içerdiği ve günlük kalori alımını kontrol altında tutmak gerektiği unutulmamalıdır 2. Ayrıca, Ülker Krispi ürünleri süt ve süt ürünleri içerdiği için vegan diyetine uygun olmayabilir 5.
    En doğru bilgi için, alınan paketin üzerinde belirtilen besin değerlerinin kontrol edilmesi önerilir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. tarif360.com
        1
      2. kackalori.com.tr
        2
      3. kisiyeozeldiyet.com.tr
        3
      4. nefisyemektarifleri.com
        4
      5. trendyol.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Tuzlu kraker sağlıklı mı?

    Tuzlu kraker, sağlıklı bir atıştırmalık olarak değerlendirilmez çünkü yüksek kalori, yüksek karbonhidrat ve yüksek tuz içeriği bulunur. Tuzlu krakerin bazı olumsuz etkileri: Kilo alımı: Fazla tüketildiğinde kilo aldırabilir. Kan şekeri: Basit karbonhidrat içerdiği için kan şekerini hızlı yükseltebilir. Tansiyon: Yüksek sodyum içeriği nedeniyle tansiyon hastaları için risk oluşturur. Böbrek sorunları: Yüksek sodyum tüketimi böbrek sağlığını olumsuz etkileyebilir. Tuzlu kraker yerine tercih edilebilecek bazı sağlıklı alternatifler: kepekli veya tam tahıllı tuzlu krakerler; haşlanmış nohut; yoğurtlu sebzeler; tuzsuz badem. Mide bulantısı gibi durumlarda tuzlu kraker, hafif ve yağsız bir gıda olarak kısa vadeli bir çözüm sunabilir.
    5 kaynak

    Krispi baharatlı içinde ne var?

    Ülker Krispi Baharatlı Çubuk Kraker'in içeriği şu şekildedir: buğday unu; bitkisel yağlar (palm, kanola); invert şeker şurubu; şeker; baharatlı çeşni (%2,9): tuz; sebze tozları ve baharatlar (%32) (soğan, pırasa, sarımsak, maydanoz, karabiber, kekik, nane, fesleğen); aroma verici; glukoz şurubu; tuz; peyniraltı suyu tozu (süt); kabartıcılar (amonyum hidrojen karbonat, sodyum hidrojen karbonat, disodyum difosfat); patates unu; domates salçası; baharatlar (%0,4) (kırmızı biber, maydanoz, kekik); emülgatör (soya lesitini); aroma verici; laktoz (süt); permeat tozu (süt); asit (sitrik asit); potasyum klorür. Ürün, süt, soya, gluten, yumurta, susam ve fındık içerebilir.
    5 kaynak