Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Köylü ilik, yani kemik iliği, çeşitli sağlık faydaları sunar:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir 125. Kemik iliği, kök hücreler sayesinde kan hücrelerinin üretiminde rol oynar ve bu hücreler vücudun ihtiyacına göre kırmızı kan hücreleri, beyaz kan hücreleri ve trombositleri üretir 125.
- Kemik ve eklem sağlığını destekler 135. Kalsiyum, fosfor ve magnezyum gibi mineraller ile glukozamin ve kondroitin gibi bileşenler kemik yoğunluğunu artırır, osteoporoz riskini azaltır ve eklem ağrılarını hafifletir 135.
- Cilt sağlığını iyileştirir 35. Kolajen içeriği sayesinde cildin elastikiyetini artırır ve kırışıklıkların oluşumunu engeller 35.
- Enerji verir 5. Vitamin ve mineral içeriği ile vücuda enerji sağlar 5.
Ancak, yüksek miktarda doymuş yağ içerebileceği için yüksek kolesterolü olan kişilerin ilik tüketimini sınırlamaları gerekebilir 5.
Herhangi bir sağlık sorunu olan kişilerin, ilik tüketmeden önce doktorlarına danışmaları önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: