• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Kondisyon bisikleti fizik tedavide kullanılır mı?

    • #Sağlık
    • #FizikTedavi
    • #Kondisyon
    • #Egzersiz

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, kondisyon bisikleti fizik tedavide kullanılır 12.
    Kondisyon bisikletleri, kas güçlenmesi ve şekillendirme konusunda etkili olduğu için fizik tedavi süreçlerinde tercih edilir 1. Ayrıca, düşük darbe ve yüksek etkili egzersiz seçeneği sunması nedeniyle eklemlere minimum zarar verirken kasları çalıştırmaya yardımcı olur 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. decathlon.com.tr
        1
      2. yoncaliftrh.saglik.gov.tr
        2
      3. hepsiburada.com
        3
      4. tugbayaprak.com
        4
      5. eprotein.com.tr
        5
    • Kondisyon bisikleti kullanırken nelere dikkat edilmeli?

    • Kondisyon bisikleti hangi fizik tedavi koşullarında kullanılır?

    • Kondisyon bisikletinin kas güçlendirmedeki etkisi nedir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kondisyon bisikleti dizlere iyi gelir mi?

    Kondisyon bisikleti, dizlere iyi gelir çünkü eklemlere daha az baskı uygular. Ancak, yüksek dirençle yapılan kondisyon bisikleti antrenmanları diz eklemleri üzerinde bir miktar stres yaratabilir. Bu nedenle, herhangi bir sağlık sorunu veya yaralanma durumunda bir uzmana danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #DizSağlığı
    • #Kondisyon
    5 kaynak

    Rehabilitasyon bisikleti ne işe yarar?

    Rehabilitasyon bisikleti, özellikle eklem problemleri olan bireyler için düşük etkili bir egzersiz sunarak eklem sağlığını korur ve rehabilitasyon süreçlerine yardımcı olur. Bu bisikletin diğer faydaları şunlardır: - Kalp ve damar sağlığını destekler, kalp atış hızını düzenler ve dolaşımı artırır. - Kilo vermeye ve yağ yakımına yardımcı olur, metabolizmayı hızlandırır. - Kasları güçlendirir, özellikle bacak, baldır, kalça ve karın kaslarını çalıştırır. - Stresin azalmasına ve depresyon riskinin düşmesine katkıda bulunur. - Zaman ve mekân bağımsızlığı sağlar, spor salonuna gitme zorunluluğu olmadan egzersiz yapma özgürlüğü sunar.
    • #Sağlık
    • #Rehabilitasyon
    • #Egzersiz
    • #FizikselSağlık
    5 kaynak

    Kondisyon bisikleti en çok hangi kasları çalıştırır?

    Kondisyon bisikleti en çok alt ve üst vücut kaslarını çalıştırır. Özellikle çalıştırdığı kas grupları şunlardır: - quadriceps (ön uyluk kası); - hamstrings (arka uyluk kası); - kalça kasları; - sırt kasları; - göğüs ve göğüs çevresi kasları; - karın kasları.
    • #Sağlık
    • #Fitness
    • #Kondisyon
    • #KasGeliştirme
    • #Egzersiz
    5 kaynak

    Eliptikal ve kondisyon bisikletinin farkı nedir?

    Eliptik bisiklet ve kondisyon bisikleti arasındaki temel farklar şunlardır: 1. Egzersiz Yapılan Bölgeler: Eliptik bisiklet, hem üst hem de alt vücut kaslarını eşit şekilde çalıştırır ve tam bir vücut egzersizi sağlar. 2. Eklemlere Etki: Eliptik bisiklet, düşük darbe etkisi sayesinde eklemlere daha az yük bindirir ve bu nedenle eklem problemleri olan kişiler için daha uygundur. 3. Kullanım Amacı: Eliptik bisiklet, kalori yakımını hızlandırmak ve dayanıklılığı artırmak için idealdir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Antrenman
    5 kaynak

    Fizik tedavi için hangi bisiklet kullanılır?

    Fizik tedavi için egzersiz bisikleti kullanılır.
    • #Sağlık
    • #FizikTedavi
    • #Egzersiz
    • #Bisiklet
    5 kaynak

    Kondisyon bisikleti ile kardiyo yapılır mı?

    Evet, kondisyon bisikleti ile kardiyo yapılabilir. Kondisyon bisikleti, hem alt hem de üst vücut kaslarını çalıştıran ve düşük etkili bir kardiyo ekipmanıdır.
    • #Sağlık
    • #Fitness
    • #Egzersiz
    • #Kardiyo
    5 kaynak

    Fizik tedavide hangi sporlar yapılır?

    Fizik tedavide yapılan sporlar, hastanın ihtiyaçlarına ve tedavi hedeflerine göre değişiklik gösterir. Yaygın olarak uygulanan spor türleri şunlardır: 1. Kuvvetlendirme Egzersizleri: Squat ve lunge gibi hareketler, alt ekstremite kas gruplarını çalıştırırken, kol ve omuz egzersizleri üst ekstremite kaslarını güçlendirir. 2. Esneklik Egzersizleri: Pilates ve yoga gibi germe hareketleri, kasların esnekliğini artırır ve sakatlık riskini azaltır. 3. Denge ve Koordinasyon Egzersizleri: Tek bacak üzerinde durma gibi aktiviteler, dengeyi geliştirmek ve düşme riskini azaltmak için önemlidir. 4. Kardiyo Egzersizleri: Yürüyüş ve bisiklet sürme gibi aktiviteler, kalp ve akciğer sağlığını iyileştirir. 5. Fonksiyonel Egzersizler: Günlük yaşam aktivitelerini kolaylaştırmak amacıyla squat ve merdiven çıkma gibi egzersizler yapılır. Fizik tedavi egzersizleri, bir fizyoterapist eşliğinde uygulanmalı ve hastanın durumu sürekli olarak gözlemlenmelidir.
    • #Sağlık
    • #FizikTedavi
    • #Egzersiz
    • #Spor
    • #Fizyoterapi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"bsmp0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fkondisyon-bisikleti-fizik-tedavide-kullanilir-mi-871485201%3Flr%3D213%26ncrnd%3D9943","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9205912801754037899","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754037907490536-13809334288306649942-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-73-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bsmpw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"bsmp1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bsmpw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"bsmp2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, kondisyon bisikleti fizik tedavide kullanılır** [```1```](https://www.decathlon.com.tr/tum-sporlar/fitness-kardiyo/kondisyon-bisikleti)[```2```](https://yoncaliftrh.saglik.gov.tr/TR,167792/kondusyon-bisikleti.html).\n\nKondisyon bisikletleri, kas güçlenmesi ve şekillendirme konusunda etkili olduğu için fizik tedavi süreçlerinde tercih edilir [```1```](https://www.decathlon.com.tr/tum-sporlar/fitness-kardiyo/kondisyon-bisikleti). Ayrıca, düşük darbe ve yüksek etkili egzersiz seçeneği sunması nedeniyle eklemlere minimum zarar verirken kasları çalıştırmaya yardımcı olur [```1```](https://www.decathlon.com.tr/tum-sporlar/fitness-kardiyo/kondisyon-bisikleti).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.decathlon.com.tr/tum-sporlar/fitness-kardiyo/kondisyon-bisikleti","title":"Kondisyon Bisikleti Fiyatları & Spor Bisikletleri | Decathlon","shownUrl":"https://www.decathlon.com.tr/tum-sporlar/fitness-kardiyo/kondisyon-bisikleti"},{"sourceId":2,"url":"https://yoncaliftrh.saglik.gov.tr/TR,167792/kondusyon-bisikleti.html","title":"Kondüsyon Bisikleti","shownUrl":"https://yoncaliftrh.saglik.gov.tr/TR,167792/kondusyon-bisikleti.html"},{"sourceId":3,"url":"https://www.hepsiburada.com/hayatburada/kondisyon-bisikletinin-faydalari-nelerdir-hangi-kaslari-calistirmaktadir/","title":"Kondisyon Bisikletinin Faydaları Nelerdir? Hangi Kasları...","shownUrl":"https://www.hepsiburada.com/hayatburada/kondisyon-bisikletinin-faydalari-nelerdir-hangi-kaslari-calistirmaktadir/"},{"sourceId":4,"url":"https://tugbayaprak.com/zayiflama-bisikleti/","title":"Kondisyon Bisikleti Hangi... | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/zayiflama-bisikleti/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.eprotein.com.tr/blog/icerik/kondisyon-bisikletinin-faydalari-sagliginizi-yeniden-kesfedin","title":"Kondisyon Bisikletinin Faydaları ile Sağlığınızı Yenileyin!","shownUrl":"https://www.eprotein.com.tr/blog/icerik/kondisyon-bisikletinin-faydalari-sagliginizi-yeniden-kesfedin"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kondisyon bisikleti fizik tedavide kullanılır mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fiziktedavi","text":"#FizikTedavi"},{"href":"/yacevap/t/kondisyon","text":"#Kondisyon"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kondisyon bisikleti kullanırken nelere dikkat edilmeli?","url":"/search?text=Kondisyon+bisikleti+kullan%C4%B1rken+dikkat+edilmesi+gerekenler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kondisyon bisikleti hangi fizik tedavi koşullarında kullanılır?","url":"/search?text=Kondisyon+bisikleti+fizik+tedavide+hangi+durumlarda+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kondisyon bisikletinin kas güçlendirmedeki etkisi nedir?","url":"/search?text=Kondisyon+bisikletinin+kas+g%C3%BC%C3%A7lendirmedeki+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kondisyon+bisikleti+fizik+tedavide+kullan%C4%B1l%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9205912801754037899","reqid":"1754037907490536-13809334288306649942-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-73-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754037907490536-13809334288306649942-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-73-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bsmpw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"bsmp3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/kondisyon-bisikleti-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/kondisyon-bisikleti-faydalari-nelerdir-kondisyon-bisikleti-ile-zayiflama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.skechers.com.tr/blog/kondisyon-bisikleti-nedir-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eprotein.com.tr/blog/icerik/kondisyon-bisikletinin-faydalari-sagliginizi-yeniden-kesfedin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.jerf.com.tr/blogs/jerf-blog/kondisyon-bisikleti?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kondisyon-bisikleti-dizlere-iyi-gelir-mi-2074725564","header":"Kondisyon bisikleti dizlere iyi gelir mi?","teaser":"Kondisyon bisikleti, dizlere iyi gelir çünkü eklemlere daha az baskı uygular. Ancak, yüksek dirençle yapılan kondisyon bisikleti antrenmanları diz eklemleri üzerinde bir miktar stres yaratabilir. Bu nedenle, herhangi bir sağlık sorunu veya yaralanma durumunda bir uzmana danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/dizsagligi","text":"#DizSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/kondisyon","text":"#Kondisyon"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/zayiflama-bisikleti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trhaber.com/saglik/kondisyon-bisikleti-ne-ise-yarar-kondisyon-bisikletinin-faydalari-nelerdir-h397250.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nevzathan.com/ev-tipi-kondisyon-bisikleti-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hepsiburada.com/hayatburada/kondisyon-bisikletinin-faydalari-nelerdir-hangi-kaslari-calistirmaktadir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/kondisyon-bisikleti-faydalari-nelerdir-kondisyon-bisikleti-ile-zayiflama/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/rehabilitasyon-bisikleti-ne-ise-yarar-3516393486","header":"Rehabilitasyon bisikleti ne işe yarar?","teaser":"Rehabilitasyon bisikleti, özellikle eklem problemleri olan bireyler için düşük etkili bir egzersiz sunarak eklem sağlığını korur ve rehabilitasyon süreçlerine yardımcı olur. Bu bisikletin diğer faydaları şunlardır: - Kalp ve damar sağlığını destekler, kalp atış hızını düzenler ve dolaşımı artırır. - Kilo vermeye ve yağ yakımına yardımcı olur, metabolizmayı hızlandırır. - Kasları güçlendirir, özellikle bacak, baldır, kalça ve karın kaslarını çalıştırır. - Stresin azalmasına ve depresyon riskinin düşmesine katkıda bulunur. - Zaman ve mekân bağımsızlığı sağlar, spor salonuna gitme zorunluluğu olmadan egzersiz yapma özgürlüğü sunar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/rehabilitasyon","text":"#Rehabilitasyon"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"#FizikselSağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/evde-kondisyon-bisikleti-faydalari-nelerdir-kondisyon-bisikleti-hangi-kaslari-calistirir-htsg-3530158?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/kondisyon-bisikleti-nedir-kondisyon-bisikletinin-faydalari-nelerdir-hangi-kas-grubunu-calistirir-1063619?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporculara.com/kondisyon-bisikleti-hangi-kaslari-calistirir-faydalari-neler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/c/learn/kondisyon-bisikleti-hangi-kaslari-calistirir_bff890d2-9a3f-477e-99cc-2726a23dfde2?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/kondisyon-bisikleti-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/kondisyon-bisikleti-en-cok-hangi-kaslari-calistirir-1064529888","header":"Kondisyon bisikleti en çok hangi kasları çalıştırır?","teaser":"Kondisyon bisikleti en çok alt ve üst vücut kaslarını çalıştırır. Özellikle çalıştırdığı kas grupları şunlardır: - quadriceps (ön uyluk kası); - hamstrings (arka uyluk kası); - kalça kasları; - sırt kasları; - göğüs ve göğüs çevresi kasları; - karın kasları.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/kondisyon","text":"#Kondisyon"},{"href":"/yacevap/t/kasgelistirme","text":"#KasGeliştirme"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetgunlugu.net/kondisyon-bisikleti-ve-eliptik-bisiklet-arasindaki-fark-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.supplementler.com/genel/eliptik-bisiklet-ne-ise-yarar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rexona.com/tr/aktif-yasam/eliptik-bisiklet-mi-kosu-bandi-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/eliptik-bisiklet-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/evde-kondisyon-bisikleti-ile-spor/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/eliptikal-ve-kondisyon-bisikletinin-farki-nedir-1402415321","header":"Eliptikal ve kondisyon bisikletinin farkı nedir?","teaser":"Eliptik bisiklet ve kondisyon bisikleti arasındaki temel farklar şunlardır: 1. Egzersiz Yapılan Bölgeler: Eliptik bisiklet, hem üst hem de alt vücut kaslarını eşit şekilde çalıştırır ve tam bir vücut egzersizi sağlar. 2. Eklemlere Etki: Eliptik bisiklet, düşük darbe etkisi sayesinde eklemlere daha az yük bindirir ve bu nedenle eklem problemleri olan kişiler için daha uygundur. 3. Kullanım Amacı: Eliptik bisiklet, kalori yakımını hızlandırmak ve dayanıklılığı artırmak için idealdir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.baymedikal.com/evde-fizik-tedavi-hangi-ekipmanlar-gerekli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hastalarsoruyor.com/s-s-s/fizik-tedavide-hangi-aletler-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gencstem.com/medya-merkezi/haberler/genc-stem-projesi-fizik-tedavi-bisikleti?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://doktorfizik.com/egzersizler/engelli-bireyler-evde-egzersiz-icin-hangi-araclari-kullanabilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zindeturkiye.com/eliptik-nedir-nasil-kullanilir-nasil-zayiflatir-hakkinda-bilgi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/fizik-tedavi-icin-hangi-bisiklet-kullanilir-4289462355","header":"Fizik tedavi için hangi bisiklet kullanılır?","teaser":"Fizik tedavi için egzersiz bisikleti kullanılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fiziktedavi","text":"#FizikTedavi"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/bisiklet","text":"#Bisiklet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cemer.com/tr/eliptik-kondisyon-bisikleti-nedir-faydalari-ve-kullanimi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://shreddedbrothers.com/blog-detay/bisiklet-mi-daha-fazla-kilo-verdirir-kurek-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.sporvebiz.com/kondisyon-bisikleti-ile-egzersiz-yapmak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/c/learn/kondisyon-bisikleti-hangi-kaslari-calistirir_bff890d2-9a3f-477e-99cc-2726a23dfde2?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hepsiburada.com/hayatburada/kondisyon-bisikletinin-faydalari-nelerdir-hangi-kaslari-calistirmaktadir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/kondisyon-bisikleti-ile-kardiyo-yapilir-mi-2563899843","header":"Kondisyon bisikleti ile kardiyo yapılır mı?","teaser":"Evet, kondisyon bisikleti ile kardiyo yapılabilir. Kondisyon bisikleti, hem alt hem de üst vücut kaslarını çalıştıran ve düşük etkili bir kardiyo ekipmanıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kardiyo","text":"#Kardiyo"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fiziktedavistanbul.com/evde-fizik-tedavi-egzersizleri-kendinize-nasil-yardimci-olabilirsiniz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egzersizler.gen.tr/fizik-tedavi-icin-hangi-egzersiz-cesitleri-onerilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://acibademmobil.com.tr/en-populer-10-fizik-tedavi-yontemi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hastalarsoruyor.com/s-s-s/fizik-tedavide-ne-tur-egzersizler-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/tibbi-birim/fizik-tedavi-ve-rehabilitasyon/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/fizik-tedavide-hangi-sporlar-yapilir-1120804064","header":"Fizik tedavide hangi sporlar yapılır?","teaser":"Fizik tedavide yapılan sporlar, hastanın ihtiyaçlarına ve tedavi hedeflerine göre değişiklik gösterir. Yaygın olarak uygulanan spor türleri şunlardır: 1. Kuvvetlendirme Egzersizleri: Squat ve lunge gibi hareketler, alt ekstremite kas gruplarını çalıştırırken, kol ve omuz egzersizleri üst ekstremite kaslarını güçlendirir. 2. Esneklik Egzersizleri: Pilates ve yoga gibi germe hareketleri, kasların esnekliğini artırır ve sakatlık riskini azaltır. 3. Denge ve Koordinasyon Egzersizleri: Tek bacak üzerinde durma gibi aktiviteler, dengeyi geliştirmek ve düşme riskini azaltmak için önemlidir. 4. Kardiyo Egzersizleri: Yürüyüş ve bisiklet sürme gibi aktiviteler, kalp ve akciğer sağlığını iyileştirir. 5. Fonksiyonel Egzersizler: Günlük yaşam aktivitelerini kolaylaştırmak amacıyla squat ve merdiven çıkma gibi egzersizler yapılır. Fizik tedavi egzersizleri, bir fizyoterapist eşliğinde uygulanmalı ve hastanın durumu sürekli olarak gözlemlenmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fiziktedavi","text":"#FizikTedavi"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/fizyoterapi","text":"#Fizyoterapi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bsmpw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"bsmp4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bsmpw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"bsmp5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bsmpw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}