• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Klinik plates ne işe yarar?

    • #Sağlık
    • #FizikTedavi
    • #Pilates
    • #Egzersiz

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Klinik pilates, fizik tedavide tamamlayıcı olarak kullanılan bir egzersiz yöntemidir ve çeşitli sağlık yararlarına sahiptir 12. Başlıca faydaları:
    • Ağrı azaltma: Kronik bel, boyun ve sırt ağrılarını hafifletir 12.
    • Kas güçlendirme: Omurga ve vücut mekaniğini destekleyerek kasları güçlendirir 13.
    • Postür düzeltme: Duruş bozukluklarını iyileştirir 12.
    • Esneklik artırma: Eklem hareketliliğini ve esnekliği artırır 4.
    • Genel sağlık: Solunum kontrolü ile gevşeme sağlar ve vücudun dengesini iyileştirir 23.
    Klinik pilates, fizyoterapistler tarafından kişiye özel programlarla uygulanır ve uzman gözetiminde yapılması önemlidir 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fiziktedavici.com
        1
      2. fizimer.com
        2
      3. fztkeremcanalgan.com
        3
      4. fizyoplus.com
        4
      5. fizyohane.com.tr
        5

    • Postür düzeltme için klinik pilates neden önemlidir?

    • Kronik ağrılarda klinik pilates nasıl etkilidir?

    • Klinik pilatesi kimler uygulayabilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Plates ve pilates aynı şey mi?

    Evet, "plates" ve "pilates" aynı şeyi ifade eder. Pilates, 20. yüzyılın başlarında Joseph Pilates tarafından geliştirilen, vücudu güçlendirmek, esnetmek ve dengelemek amacıyla yapılan bir egzersiz sistemidir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Pilates
    5 kaynak

    Klinik Pilates her yerde yapılır mı?

    Klinik pilates, her yerde yapılabilir, ancak uzman bir fizyoterapist gözetiminde yapılması önerilir. Klinik pilates eğitimleri, spor salonları, klinikler veya özel ders alanlarında gerçekleştirilebilir.
    • #Sağlık
    • #Pilates
    • #Fizyoterapi
    • #Egzersiz
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"c7kw0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fklinik-plates-ne-ise-yarar-462721429%3Flr%3D213%26ncrnd%3D21391","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7386234511754560592","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754560617927726-7932952869942500012-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-89-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c7kww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"c7kw1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c7kww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"c7kw2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Klinik pilates**, fizik tedavide tamamlayıcı olarak kullanılan bir egzersiz yöntemidir ve çeşitli sağlık yararlarına sahiptir [```1```](https://www.fiziktedavici.com/m/klinik-plates-nedir)[```2```](https://www.fizimer.com/tedavilerimiz/klinik-plates). **Başlıca faydaları**:\n\n* **Ağrı azaltma**: Kronik bel, boyun ve sırt ağrılarını hafifletir [```1```](https://www.fiziktedavici.com/m/klinik-plates-nedir)[```2```](https://www.fizimer.com/tedavilerimiz/klinik-plates).\n* **Kas güçlendirme**: Omurga ve vücut mekaniğini destekleyerek kasları güçlendirir [```1```](https://www.fiziktedavici.com/m/klinik-plates-nedir)[```3```](https://www.fztkeremcanalgan.com/blogdetay/klinik-plates-egzersizleri-nelerdir-.html).\n* **Postür düzeltme**: Duruş bozukluklarını iyileştirir [```1```](https://www.fiziktedavici.com/m/klinik-plates-nedir)[```2```](https://www.fizimer.com/tedavilerimiz/klinik-plates).\n* **Esneklik artırma**: Eklem hareketliliğini ve esnekliği artırır [```4```](https://fizyoplus.com/klinik-pilates/).\n* **Genel sağlık**: Solunum kontrolü ile gevşeme sağlar ve vücudun dengesini iyileştirir [```2```](https://www.fizimer.com/tedavilerimiz/klinik-plates)[```3```](https://www.fztkeremcanalgan.com/blogdetay/klinik-plates-egzersizleri-nelerdir-.html).\n\nKlinik pilates, fizyoterapistler tarafından kişiye özel programlarla uygulanır ve uzman gözetiminde yapılması önemlidir [```1```](https://www.fiziktedavici.com/m/klinik-plates-nedir)[```4```](https://fizyoplus.com/klinik-pilates/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fiziktedavici.com/m/klinik-plates-nedir","title":"Klinik Plates Nedir?","shownUrl":"https://www.fiziktedavici.com/m/klinik-plates-nedir"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fizimer.com/tedavilerimiz/klinik-plates","title":"Fizimer Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi","shownUrl":"https://www.fizimer.com/tedavilerimiz/klinik-plates"},{"sourceId":3,"url":"https://www.fztkeremcanalgan.com/blogdetay/klinik-plates-egzersizleri-nelerdir-.html","title":"Klinik Plates Egzersizleri Nelerdir ? - Fizyoterapist Keremcan...","shownUrl":"https://www.fztkeremcanalgan.com/blogdetay/klinik-plates-egzersizleri-nelerdir-.html"},{"sourceId":4,"url":"https://fizyoplus.com/klinik-pilates/","title":"Klinik Pilates - Fizyo Plus","shownUrl":"https://fizyoplus.com/klinik-pilates/"},{"sourceId":5,"url":"https://fizyohane.com.tr/hizmet/klinik-plates","title":"Klinik Plates | Fizyohane Egzersiz ve Danışmanlık Merkezi","shownUrl":"https://fizyohane.com.tr/hizmet/klinik-plates"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Klinik plates ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fiziktedavi","text":"#FizikTedavi"},{"href":"/yacevap/t/pilates","text":"#Pilates"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Postür düzeltme için klinik pilates neden önemlidir?","url":"/search?text=Post%C3%BCr+d%C3%BCzeltme+i%C3%A7in+klinik+pilatesin+%C3%B6nemi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kronik ağrılarda klinik pilates nasıl etkilidir?","url":"/search?text=Kronik+a%C4%9Fr%C4%B1larda+klinik+pilates&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Klinik pilatesi kimler uygulayabilir?","url":"/search?text=Klinik+pilatesi+kimler+yapabilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Klinik+plates+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7386234511754560592","reqid":"1754560617927726-7932952869942500012-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-89-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754560617927726-7932952869942500012-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-89-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c7kww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"c7kw3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolayrezervasyon.com.tr/blog/pilates-mi-plates-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/pilates-nedir-faydalari-ve-evde-yapma-onerileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/pilates-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/ipucu/110-plates-pilates-nedir-2011-11-01?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://birpilates.com/blog/pilates-mi-fitness-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/plates-ve-pilates-ayni-sey-mi-3008286840","header":"Plates ve pilates aynı şey mi?","teaser":"Evet, \"plates\" ve \"pilates\" aynı şeyi ifade eder. Pilates, 20. yüzyılın başlarında Joseph Pilates tarafından geliştirilen, vücudu güçlendirmek, esnetmek ve dengelemek amacıyla yapılan bir egzersiz sistemidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/pilates","text":"#Pilates"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/klinik-pilates-nedir-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://avrupafizyoterapi.com/klinik-pilates/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://genpilates.com/pilates/klinik-pilates-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/pilates-nedir-faydalari-ve-evde-yapma-onerileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://konusmaliyiz.com/kurumsal/blog-detay/69/klinik-pilates-fizyoterapist-destekli-egzersizler?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/klinik-pilates-her-yerde-yapilir-mi-917216456","header":"Klinik Pilates her yerde yapılır mı?","teaser":"Klinik pilates, her yerde yapılabilir, ancak uzman bir fizyoterapist gözetiminde yapılması önerilir. Klinik pilates eğitimleri, spor salonları, klinikler veya özel ders alanlarında gerçekleştirilebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/pilates","text":"#Pilates"},{"href":"/yacevap/t/fizyoterapi","text":"#Fizyoterapi"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c7kww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"c7kw4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c7kww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"c7kw5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c7kww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}