Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kendini kasmanın nedenleri arasında şunlar bulunabilir:
- Stres ve kaygı: Gün içindeki baskılar, endişeler veya bastırılmış duygular kaslara taşınabilir ve vücut savunmaya geçerek kasları kilitleyebilir 3.
- Magnezyum ve potasyum eksikliği: Bu mineraller kasların kasılıp gevşemesinde önemli rol oynar, eksik olduklarında kas kasılmalarına neden olabilir 3.
- Sinir sistemi baskısı: Boyun ve bel fıtığı gibi durumlar sinirlere baskı yaparak istemsiz kas komutlarına yol açabilir 3.
- Psikolojik distoni: Kaygı bozukluklarında kişi farkında olmadan kaslarını sıkabilir 3.
- Aşırı efor ve yetersiz dinlenme: Kasların dinlenememesi sertleşmelerine ve istemsiz kasılmalara yol açabilir 3.
- Nörolojik hastalıklar: Distoni, Parkinson veya bazı sinir iletim bozuklukları kasların kontrolsüz kasılmasına neden olabilir 13.
Sık tekrar eden kasılmalar, kas spazmları veya hareket kısıtlılığı varsa bir nöroloji uzmanına başvurulması önerilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: