Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kelebek pozisyonunun bazı faydaları:
- Fiziksel yararlar:
- Duygusal yararlar:
- Sağlık açısından yararlar:
Ayrıca, kelebek pozu, yoga pratiğinde içsel dengeyi ve farkındalığı teşvik eder 4.
Bu pozisyonun uygulanması sırasında rahatlık, açık iletişim ve bedenlerin uyumlu hareketi önemlidir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: