Buradasın
Karidesin faydaları ve zararları nelerdir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Karidesin Faydaları:
- Yüksek protein içeriği 12. Kas gelişimini destekler ve tokluk hissi sağlar 12.
- Omega-3 yağ asitleri 13. Kalp sağlığını destekler, kolesterol seviyelerini düzenler ve beyin fonksiyonlarını geliştirir 13.
- Vitamin ve mineraller 12. B12 vitamini, selenyum, çinko, demir ve magnezyum gibi önemli besin öğeleri içerir 12.
- Kilo kontrolü 13. Düşük kalorisi ve yüksek proteiniyle diyetlerde tercih edilir 13.
- Kemik sağlığı 13. Kalsiyum ve D vitamini içerir, kemik sağlığını destekler 13.
Karidesin Zararları:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: