• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Karatay diyeti en fazla kaç gün yapılır?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Karatay diyeti, bir süre boyunca uygulanıp bırakılacak bir diyet değildir 1. Canan Karatay, bu beslenme programını bir yaşam stili olarak düşünmeyi önermektedir 1.
    Başlangıç için minimum 14 gün yapılması gerektiği belirtilmektedir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. zayiflamaiksiri.com
        1
      2. elele.com.tr
        2
      3. yemek.com
        3
      4. tugbayaprak.com
        4
      5. aysetugbasengel.com
        5

    • Karatay diyeti nasıl uygulanır?

    • Karatay dietinde hangi besinler tüketilir?

    • Karatay diyeti ile kilo verme süreci nasıl işler?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Karatay diyetinde hangi yiyecekler yasak?

    Karatay diyetinde yasak olan bazı yiyecekler şunlardır: Hazır şeker: Beyaz şeker, şekerli içecekler, gazlı içecekler, tatlandırıcılar, reçeller. Beyaz un ve nişasta: Beyaz ekmek, beyaz pirinç, poğaça. Hazır gıdalar: Hazır atıştırmalıklar, fast food ürünleri, cipsler. Hidrojenize yağlar: Margarin gibi hidrojenize yağlar. Aşırı tuzlu gıdalar: Aşırı tuz içeren hazır gıdalar ve tuzlu atıştırmalıklar. İşlenmiş et ürünleri: Salam, sosis, sucuk gibi ürünler. Yüksek glisemik indeksli gıdalar: Kavun, karpuz, üzüm, muz, incir. Bu diyette ayrıca alkol ve diyet yazılı ambalajlarda satılan tüm yiyecekler de yasaktır. Karatay diyetini uygulamadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Karatay diyetinde hangi meyveler yenir?

    Karatay diyetinde sınırlı oranda bazı meyveler tüketilebilir. Ancak, meyvelerin sadece şeker olarak görülmemesi ve porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Meyveler
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Karatay diyetinde 1 haftada kaç kilo verilir?

    Karatay diyetinde 1 haftada ortalama 3-5 kilo verilebilir. Ancak, kilo verme miktarı kişinin metabolizmasına bağlı olarak değişir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloVerme
    5 kaynak

    Örnek diyet listesi kaç günde etki eder?

    Örnek diyet listelerinin etkisi, kişiden kişiye değişen bir süreçtir. Hızlandırılmış 1000 kalori diyeti gibi düşük kalorili diyetlerin genellikle 1 hafta ile 28 gün arasında bir sürede etki gösterdiği belirtilmektedir. 1 ayda 7 kilo verdiren diyet gibi şok diyetlerin ise minimum dört, maksimum yedi kilo verdirdiği ve bu kilo kaybının yağdan olacağı için kalıcı olduğu ifade edilmektedir. Diyet listesine başlamadan önce bir doktora veya diyetisyene danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloVerdirme
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Karatay Diyetiyle 1 ayda kaç kilo verilir?

    Karatay Diyeti ile 1 ayda ortalama 5 ila 8 kilo verilmesi mümkündür. Ancak, kilo verme miktarı kişinin metabolizma hızına ve beslenme düzenine bağlı olarak değişebilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KiloVerme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"ic6r0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fkaratay-diyeti-en-fazla-kac-gun-yapilir-549853031%3Flr%3D213%26ncrnd%3D34874","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1332748251755542761","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755542772653379-9993620295088044339-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-30-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ic6rw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ic6r1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ic6rw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ic6r2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Karatay diyeti, bir süre boyunca uygulanıp bırakılacak bir diyet değildir** [```1```](https://zayiflamaiksiri.com/karatay-diyeti/). Canan Karatay, bu beslenme programını bir yaşam stili olarak düşünmeyi önermektedir [```1```](https://zayiflamaiksiri.com/karatay-diyeti/).\n\nBaşlangıç için minimum **14 gün** yapılması gerektiği belirtilmektedir [```1```](https://zayiflamaiksiri.com/karatay-diyeti/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://zayiflamaiksiri.com/karatay-diyeti/","title":"Karatay Diyeti Nedir? - Zayıflama Yöntemleri - Zayıflamaiksiri","shownUrl":"https://zayiflamaiksiri.com/karatay-diyeti/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.elele.com.tr/saglik/diyet-fitness/karatay-diyeti-ile-1-ayda-kac-kilo-verilir-iste-karatay-diyeti-listesi-ve-ornek-menu","title":"Karatay Diyeti ile 1 Ayda Kaç Kilo Verilir? İşte Diyet Listesi","shownUrl":"https://www.elele.com.tr/saglik/diyet-fitness/karatay-diyeti-ile-1-ayda-kac-kilo-verilir-iste-karatay-diyeti-listesi-ve-ornek-menu"},{"sourceId":3,"url":"https://yemek.com/karatay-diyeti/","title":"Karatay Diyeti Nedir, Karatay Diyeti Nasıl Yapılır?","shownUrl":"https://yemek.com/karatay-diyeti/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.tugbayaprak.com/karatay-diyeti/","title":"Karatay Diyeti Ile Kaç Kilo Verilir? | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://www.tugbayaprak.com/karatay-diyeti/"},{"sourceId":5,"url":"https://aysetugbasengel.com/canan-karatay-diyeti-nasil-yapilir-karatay-diyet-listesi/","title":"Canan Karatay Diyeti Nasıl Yapılır? 1 Haftalık Karatay Diyet...","shownUrl":"https://aysetugbasengel.com/canan-karatay-diyeti-nasil-yapilir-karatay-diyet-listesi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Karatay diyeti en fazla kaç gün yapılır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Karatay diyeti nasıl uygulanır?","url":"/search?text=Karatay+diyeti+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Karatay dietinde hangi besinler tüketilir?","url":"/search?text=Karatay+diyetinde+hangi+besinler+t%C3%BCketilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Karatay diyeti ile kilo verme süreci nasıl işler?","url":"/search?text=Karatay+diyeti+ile+kilo+verme+s%C3%BCreci&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Karatay+diyeti+en+fazla+ka%C3%A7+g%C3%BCn+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1332748251755542761","reqid":"1755542772653379-9993620295088044339-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-30-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755542772653379-9993620295088044339-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-30-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ic6rw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ic6r3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2024/04/09/karatay-diyeti-nedir-nasil-yapilir-ornek-diyet-listesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/karatay-diyeti-canan-karatay-diyeti-listesi-33155h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trhaber.com/saglik/canan-karatayin-yasak-listesi-sagiliginizdan-olmak-istemiyorsaniz-bu-yasakli-yiyecek-ve-icecekleri-hayatinizdan-cikarin-h277225.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uplifers.com/karatay-diyeti-nedir-nasil-yapilir-karatay-diyeti-listesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/karatay-diyeti/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/karatay-diyetinde-hangi-yiyecekler-yasak-3387386290","header":"Karatay diyetinde hangi yiyecekler yasak?","teaser":"Karatay diyetinde yasak olan bazı yiyecekler şunlardır: Hazır şeker: Beyaz şeker, şekerli içecekler, gazlı içecekler, tatlandırıcılar, reçeller. Beyaz un ve nişasta: Beyaz ekmek, beyaz pirinç, poğaça. Hazır gıdalar: Hazır atıştırmalıklar, fast food ürünleri, cipsler. Hidrojenize yağlar: Margarin gibi hidrojenize yağlar. Aşırı tuzlu gıdalar: Aşırı tuz içeren hazır gıdalar ve tuzlu atıştırmalıklar. İşlenmiş et ürünleri: Salam, sosis, sucuk gibi ürünler. Yüksek glisemik indeksli gıdalar: Kavun, karpuz, üzüm, muz, incir. Bu diyette ayrıca alkol ve diyet yazılı ambalajlarda satılan tüm yiyecekler de yasaktır. Karatay diyetini uygulamadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/karatay-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uplifers.com/karatay-diyeti-nedir-nasil-yapilir-karatay-diyeti-listesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/herkesin-dilinde-karatay-diyeti?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/canan-karatay-acikladi-yoksa-hasta-ediyor-meyve-yemek-icin-en-dogru-zaman-7149318?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/karatay-diyeti/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/karatay-diyetinde-hangi-meyveler-yenir-3071915254","header":"Karatay diyetinde hangi meyveler yenir?","teaser":"Karatay diyetinde sınırlı oranda bazı meyveler tüketilebilir. Ancak, meyvelerin sadece şeker olarak görülmemesi ve porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/meyveler","text":"#Meyveler"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/canan-karatay-diyeti-nasil-yapilir-karatay-diyet-listesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dirilishaber.com/karatay-diyeti?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/karatay-diyeti-ile-saglikla-zayiflayin-1-haftalik-ornek-karatay-diyeti-listesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/canan-karataydan-kilo-vermenin-sirri-1-haftada-7-kilo-verdiren-diyet/haber-1375542?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tugbayaprak.com/karatay-diyeti/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/karatay-diyetinde-1-haftada-kac-kilo-verilir-3907725819","header":"Karatay diyetinde 1 haftada kaç kilo verilir?","teaser":"Karatay diyetinde 1 haftada ortalama 3-5 kilo verilebilir. Ancak, kilo verme miktarı kişinin metabolizmasına bağlı olarak değişir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/diyet-listesi/hizlandirilmis-diyet?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/diyet-kac-gunde-etkisini-gosterir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/1-ayda-7-kilo-verdiren-diyet/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/2891534-etkili-21-gun-sekersiz-diyet-listesi-ideal-kolay-ornek-menu-yasaklar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dytiremcevik.com/kiloya-gore-diyet-listesi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/ornek-diyet-listesi-kac-gunde-etki-eder-1941737897","header":"Örnek diyet listesi kaç günde etki eder?","teaser":"Örnek diyet listelerinin etkisi, kişiden kişiye değişen bir süreçtir. Hızlandırılmış 1000 kalori diyeti gibi düşük kalorili diyetlerin genellikle 1 hafta ile 28 gün arasında bir sürede etki gösterdiği belirtilmektedir. 1 ayda 7 kilo verdiren diyet gibi şok diyetlerin ise minimum dört, maksimum yedi kilo verdirdiği ve bu kilo kaybının yağdan olacağı için kalıcı olduğu ifade edilmektedir. Diyet listesine başlamadan önce bir doktora veya diyetisyene danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverdirme","text":"#KiloVerdirme"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elele.com.tr/saglik/diyet-fitness/karatay-diyeti-ile-1-ayda-kac-kilo-verilir-iste-karatay-diyeti-listesi-ve-ornek-menu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/karatay-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/karatay-diyeti-ile-saglikla-zayiflayin-1-haftalik-ornek-karatay-diyeti-listesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.askipo.com/canan-karatay-diyeti?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenevi.com/karatay-diyeti-ile-ayda-kac-kilo-verilir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/karatay-diyetiyle-1-ayda-kac-kilo-verilir-2953251460","header":"Karatay Diyetiyle 1 ayda kaç kilo verilir?","teaser":"Karatay Diyeti ile 1 ayda ortalama 5 ila 8 kilo verilmesi mümkündür. Ancak, kilo verme miktarı kişinin metabolizma hızına ve beslenme düzenine bağlı olarak değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ic6rw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ic6r4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ic6rw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ic6r5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ic6rw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}