• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Karaciğer için en iyi egzersiz nedir?

    • Sağlık
    • Egzersiz
    • KaraciğerSağlığı
    • FizikselAktivite

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Karaciğer için en iyi egzersizler arasında şunlar yer alır:
    • Yürüyüş: Hafif tempolu yürüyüşler, karaciğer yağlanmasını önlemeye yardımcı olabilir 1.
    • Koşu: Daha yoğun bir egzersiz olan koşu, kilo vermeye ve karaciğer sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir 1.
    • Yüzme: Tüm vücut kaslarını çalıştıran ve karaciğer yağlanmasını önlemeye yardımcı olan bir egzersizdir 1.
    • Yoga: Stresi azaltmaya ve karaciğer fonksiyonlarını desteklemeye yardımcı olabilir 1.
    Egzersiz programına başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    Ek olarak, düzenli fiziksel aktivitenin yanı sıra sağlıklı beslenme, kilo kontrolü ve alkol tüketiminin sınırlanması da karaciğer sağlığını korumak için önemlidir 124.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hastane.com.tr
        1
      2. blog.korayspor.com
        2
      3. neoldu.com.tr
        3
      4. drozdogan.com
        4
      5. cumhuriyet.com.tr
        5

    • Ağırlık çalışmanın karaciğere etkisi nedir?

    • Karaciğer yağlanması nasıl önlenir?

    • Yürüyüşün sağlık faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Yürüyüş karaciğere iyi gelir mi?

    Evet, yürüyüş karaciğere iyi gelir. Yürüyüşün karaciğere faydaları şunlardır: Karaciğer yağlanmasını önler. Kan dolaşımını artırır. Karaciğerin daha iyi çalışmasını sağlar. İnsülin direncini azaltır. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu veya şüphe durumunda, bir uzmana başvurulması önerilir.
    • Sağlık
    • FizikselAktivite
    • KaraciğerSağlığı
    • Egzersiz
    5 kaynak

    Karaciğer yağlanması için hangi spor yapılmalı?

    Karaciğer yağlanması için önerilen sporlar şunlardır: 1. Kardiyo Egzersizleri: Koşu, yürüyüş ve yüzme gibi aktiviteler, vücudun yağ yakmasını hızlandırır ve karaciğerin fazla yağdan kurtulmasına yardımcı olur. 2. Direnç Egzersizleri: Ağırlık kaldırma ve pilates gibi egzersizler, kas kütlesini artırarak yağ metabolizmasını iyileştirir. 3. Yoga: Düşük etkili egzersizler ve stres azaltma, karaciğerin daha iyi çalışmasına katkıda bulunur. Önemli not: Spor programına başlamadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.
    • Sağlık
    • Spor
    • KaraciğerSağlığı
    5 kaynak

    Karaciğer yağlanması için günde kaç km yürümeli?

    Karaciğer yağlanması için günde en az 3 km yürümek önerilir.
    • Sağlık
    • FizikselAktivite
    • KaraciğerSağlığı
    • Yürüyüş
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"h5y50":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fkaraciger-icin-en-iyi-egzersiz-nedir-3194738371%3Flr%3D213%26ncrnd%3D2463","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4861986711756469441","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756469480811617-17297489404464932227-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-143-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h5y5w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"h5y51":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h5y5w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"h5y52":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Karaciğer için en iyi egzersizler** arasında şunlar yer alır:\n\n* **Yürüyüş**: Hafif tempolu yürüyüşler, karaciğer yağlanmasını önlemeye yardımcı olabilir [```1```](https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/karaciger-yaglanmasi-tedavisi/3052).\n* **Koşu**: Daha yoğun bir egzersiz olan koşu, kilo vermeye ve karaciğer sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir [```1```](https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/karaciger-yaglanmasi-tedavisi/3052).\n* **Yüzme**: Tüm vücut kaslarını çalıştıran ve karaciğer yağlanmasını önlemeye yardımcı olan bir egzersizdir [```1```](https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/karaciger-yaglanmasi-tedavisi/3052).\n* **Yoga**: Stresi azaltmaya ve karaciğer fonksiyonlarını desteklemeye yardımcı olabilir [```1```](https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/karaciger-yaglanmasi-tedavisi/3052).\n\nEgzersiz programına başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.\n\n**Ek olarak**, düzenli fiziksel aktivitenin yanı sıra sağlıklı beslenme, kilo kontrolü ve alkol tüketiminin sınırlanması da karaciğer sağlığını korumak için önemlidir [```1```](https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/karaciger-yaglanmasi-tedavisi/3052)[```2```](https://www.drozdogan.com/karaciger-yaglanmasina-ne-iyi-gelir-ve-nasil-gecer/)[```4```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/karacigeri-koruyan-7-oneri/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.hastane.com.tr/saglik/karacigerin-en-guzel-ilaci-duzenli-egzersiz.html","title":"Karaciğerin En Güzel İlaçı: Düzenli Egzersiz","shownUrl":"https://www.hastane.com.tr/saglik/karacigerin-en-guzel-ilaci-duzenli-egzersiz.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://blog.korayspor.com/karaciger-yaglanmasinda-sporun-onemi/","title":"Karaciğer yağlanmasında sporun önemi...","shownUrl":"https://blog.korayspor.com/karaciger-yaglanmasinda-sporun-onemi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.neoldu.com.tr/karaciger-yaglanmasi-belirtileri-ve-tedavisi-6775h.htm","title":"Karaciğer Yağlanmasına İyi Gelen Egzersizler ve Besinler","shownUrl":"https://www.neoldu.com.tr/karaciger-yaglanmasi-belirtileri-ve-tedavisi-6775h.htm","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.drozdogan.com/karaciger-yaglanmasina-ne-iyi-gelir-ve-nasil-gecer/","title":"Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir ve Nasıl Geçer? | Prof.","shownUrl":"https://www.drozdogan.com/karaciger-yaglanmasina-ne-iyi-gelir-ve-nasil-gecer/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/karacigerin-dostu-mucize-yontem-karaciger-yaglanmasina-iyi-gelen-7-2292059","title":"Karaciğerin Dostu Mucize Yöntem: Karaciğer... | Cumhuriyet","shownUrl":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/karacigerin-dostu-mucize-yontem-karaciger-yaglanmasina-iyi-gelen-7-2292059","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Karaciğer için en iyi egzersiz nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/karacigersagligi","text":"KaraciğerSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"FizikselAktivite"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Ağırlık çalışmanın karaciğere etkisi nedir?","url":"/search?text=A%C4%9F%C4%B1rl%C4%B1k+%C3%A7al%C4%B1%C5%9Fman%C4%B1n+karaci%C4%9Fere+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Karaciğer yağlanması nasıl önlenir?","url":"/search?text=Karaci%C4%9Fer+ya%C4%9Flanmas%C4%B1+nas%C4%B1l+%C3%B6nlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Yürüyüşün sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Y%C3%BCr%C3%BCy%C3%BC%C5%9F%C3%BCn+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Karaci%C4%9Fer+i%C3%A7in+en+iyi+egzersiz+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4861986711756469441","reqid":"1756469480811617-17297489404464932227-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-143-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756469480811617-17297489404464932227-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-143-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h5y5w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"h5y53":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/karaciger-yaglanmasi-arastirmasi-dolasimi-hizlandiriyor-detoks-besinleri/haber-1515638?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egetelgraf.com/karaciger-yaglanmasina-en-iyi-gelen-yontemi-uzmanlar-acikladi-her-seferinde-yuzde-12-azalacak?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/yuruyusun-faydalari/hg-4527?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/yuruyusun-beden-ve-ruh-sagligina-10-faydasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hekimimyanimda.com/saglikli/spor/yuruyus-yapmak-gobek-yaglarini-eritir-mi/?size=16&stub=1"],"header":"Yürüyüş karaciğere iyi gelir mi?","teaser":"Evet, yürüyüş karaciğere iyi gelir. Yürüyüşün karaciğere faydaları şunlardır: Karaciğer yağlanmasını önler. Kan dolaşımını artırır. Karaciğerin daha iyi çalışmasını sağlar. İnsülin direncini azaltır. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu veya şüphe durumunda, bir uzmana başvurulması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/yuruyus-karacigere-iyi-gelir-mi-2911390357","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/karacigersagligi","text":"KaraciğerSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenicaggazetesi.com.tr/karaciger-yaglanmasiyla-savasin-egzersizle-gelen-saglik-885710h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/karaciger-yaglanmasina-hangi-spor-iyi-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.korayspor.com/karaciger-yaglanmasinda-sporun-onemi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/karaciger-yaglanmasi-tedavisi/3052?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/11601/karaciger-yaglanmasi-neden-olur-belirtileri-tedavisi?size=16&stub=1"],"header":"Karaciğer yağlanması için hangi spor yapılmalı?","teaser":"Karaciğer yağlanması için önerilen sporlar şunlardır: 1. Kardiyo Egzersizleri: Koşu, yürüyüş ve yüzme gibi aktiviteler, vücudun yağ yakmasını hızlandırır ve karaciğerin fazla yağdan kurtulmasına yardımcı olur. 2. Direnç Egzersizleri: Ağırlık kaldırma ve pilates gibi egzersizler, kas kütlesini artırarak yağ metabolizmasını iyileştirir. 3. Yoga: Düşük etkili egzersizler ve stres azaltma, karaciğerin daha iyi çalışmasına katkıda bulunur. Önemli not: Spor programına başlamadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.","href":"/yacevap/c/spor/q/karaciger-yaglanmasi-icin-hangi-spor-yapilmali-42223640","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/karacigersagligi","text":"KaraciğerSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ameliyat.com/tedavi/karaciger-yaglanmasi-tedavisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medova.com.tr/karaciger-yaglanmasina-karsi-5-etkili-onlem/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egetelgraf.com/karaciger-yaglanmasina-en-iyi-gelen-yontemi-uzmanlar-acikladi-her-seferinde-yuzde-12-azalacak?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/karaciger-yaglanmasi-belirtileri-ve-tedavisi-6775h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medipol.com.tr/kurumsal/haberler/medyada-medipol/karacigerinizde-yaglanma-oldugu-nasil-anlasilir?size=16&stub=1"],"header":"Karaciğer yağlanması için günde kaç km yürümeli?","teaser":"Karaciğer yağlanması için günde en az 3 km yürümek önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/karaciger-yaglanmasi-icin-gunde-kac-km-yurumeli-2784605836","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/karacigersagligi","text":"KaraciğerSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/yuruyus","text":"Yürüyüş"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h5y5w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"h5y54":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h5y5w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"h5y55":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"h5y5w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}