• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Karabasan neden hamile kadınlarda daha sık görülür?

    • Sağlık
    • Hamilelik
    • HormonalDeğişiklikler
    • Uyku

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Hamile kadınlarda karabasanın (uyku felci) daha sık görülmesinin nedeni tam olarak belirlenememiştir. Ancak, karabasanın genel olarak stres, yorgunluk, uyku düzeninin bozulması ve bazı uyku bozuklukları gibi durumlarla ilişkili olduğu bilinmektedir 123.
    Hamilelik döneminde yaşanan hormonal değişiklikler ve fiziksel rahatsızlıklar da karabasan riskini artırabilir. Ayrıca, sırtüstü yatma pozisyonu ve uyku apnesi gibi durumlar da karabasanı tetikleyebilir 34.
    Karabasan sık yaşanıyorsa, bir nöroloji uzmanına başvurulması önerilir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. mettapsikoloji.online
        1
      2. ankaranethaber.com
        2
      3. memorial.com.tr
        3
      4. psikologca.com
        4
      5. medicalpark.com.tr
        5
    • Melatonin üretimi uyku kalitesini nasıl etkiler?

    • Hamilelikte stres ve anksiyete nasıl yönetilir?

    • Karabasanla başa çıkma yöntemleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Karabasan en çok hangi durumlarda gelir?

    Karabasanın (uyku felci) en çok geldiği durumlar şunlardır: Uyku düzeninde bozulmalar. Yoğun stres ve anksiyete. Depresyon. Aç veya çok aç uyumak. Aşırı alkol ve sigara tüketimi. Sırt üstü uyumak. Bazı uyku bozukluklarının tedavisinde kullanılan ilaçlar. Karabasan, her yaştan insanı etkileyebilir ancak en sık 15 ila 30 yaş arasındaki kişilerde görülür.
    • Sağlık
    • Uyku
    • RuhSağlığı
    • Uykusuzluk
    5 kaynak

    Karabasan neden gelir?

    Karabasanın (uyku felci) bazı nedenleri: Uyku düzeninde bozulmalar. Yoğun stres ve anksiyete. Bazı uyku bozuklukları. Yemek yedikten hemen sonra uyumak. Aşırı sigara ve alkol tüketimi. Genetik faktör. Sırt üstü yatmak. Karabasan genellikle zararsızdır, ancak sık yaşanıyorsa bir nöroloji uzmanına başvurmak önemlidir.
    • Sağlık
    • Uykusuzluk
    • Nöroloji
    • Stres
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"et980":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fkarabasan-neden-hamile-kadinlarda-daha-sik-gorulur-803876581%3Flr%3D213%26ncrnd%3D95607","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4998252521756817081","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756817094081861-12258863652010114957-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-94-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"et98w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"et981":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"et98w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"et982":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Hamile kadınlarda karabasanın (uyku felci) daha sık görülmesinin nedeni tam olarak belirlenememiştir. Ancak, karabasanın genel olarak **stres, yorgunluk, uyku düzeninin bozulması ve bazı uyku bozuklukları** gibi durumlarla ilişkili olduğu bilinmektedir [```1```](https://www.hiwellapp.com/blog/karabasan-uyku-felci)[```2```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/karabasan-uyku-felci)[```3```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/karabasan-nedir/). \n\nHamilelik döneminde yaşanan **hormonal değişiklikler** ve **fiziksel rahatsızlıklar** da karabasan riskini artırabilir. Ayrıca, **sırtüstü yatma pozisyonu** ve **uyku apnesi** gibi durumlar da karabasanı tetikleyebilir [```3```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/karabasan-nedir/)[```4```](https://www.olay.com.tr/galeri/karabasan-kimlere-basar-neden-olur-596635). \n\nKarabasan sık yaşanıyorsa, bir nöroloji uzmanına başvurulması önerilir [```3```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/karabasan-nedir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://mettapsikoloji.online/blog/hormonal-firtinalarin-golgesinde-adet-ve-karabasan-iliskisi","title":"Hormonal Fırtınaların Gölgesinde: Adet ve Karabasan İlişkisi","shownUrl":"https://mettapsikoloji.online/blog/hormonal-firtinalarin-golgesinde-adet-ve-karabasan-iliskisi","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ankaranethaber.com/haber/17067975/karabasan-nedir-karabasan-neden-gelir-karabasan-nasil-gecer-karabasan-nasil-tedavi-edilir","title":"Karabasan Nedir? Karabasan Neden Gelir? Karabasan...","shownUrl":"https://www.ankaranethaber.com/haber/17067975/karabasan-nedir-karabasan-neden-gelir-karabasan-nasil-gecer-karabasan-nasil-tedavi-edilir","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/karabasan-uyku-felci","title":"Karabasan (Uyku Felci) Nedir? Karabasan Tedavisi Nasıl...","shownUrl":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/karabasan-uyku-felci","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://psikologca.com/blog/karabasan-nedir-kimlere-ve-neden-gelir-nasil-gecer","title":"Karabasan Nedir? Kimlere ve Neden Gelir? | Psikologca","shownUrl":"https://psikologca.com/blog/karabasan-nedir-kimlere-ve-neden-gelir-nasil-gecer","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/karabasan-nedir/hg-2719","title":"Halk Arasında Pek de Hoş Karşılanmayan ve Korkulan Bir...","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/karabasan-nedir/hg-2719","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Karabasan neden hamile kadınlarda daha sık görülür?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/hamilelik","text":"Hamilelik"},{"href":"/yacevap/t/hormonaldegisiklikler","text":"HormonalDeğişiklikler"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"Uyku"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Melatonin üretimi uyku kalitesini nasıl etkiler?","url":"/search?text=Melatonin+%C3%BCretiminin+uyku+kalitesine+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Hamilelikte stres ve anksiyete nasıl yönetilir?","url":"/search?text=Hamilelikte+stres+ve+anksiyete+nas%C4%B1l+y%C3%B6netilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Karabasanla başa çıkma yöntemleri nelerdir?","url":"/search?text=Karabasanla+ba%C5%9Fa+%C3%A7%C4%B1kma+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Karabasan+neden+hamile+kad%C4%B1nlarda+daha+s%C4%B1k+g%C3%B6r%C3%BCl%C3%BCr%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4998252521756817081","reqid":"1756817094081861-12258863652010114957-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-94-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756817094081861-12258863652010114957-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-94-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"et98w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"et983":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/karabasan-nedir/hg-2719?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/karabasan-uyku-felci?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://psikologca.com/blog/karabasan-nedir-kimlere-ve-neden-gelir-nasil-gecer?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.psikologofisi.com/blog/karabasan-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://uyku.ihya.org/konu-4537-sa2.html?size=16&stub=1"],"header":"Karabasan en çok hangi durumlarda gelir?","teaser":"Karabasanın (uyku felci) en çok geldiği durumlar şunlardır: Uyku düzeninde bozulmalar. Yoğun stres ve anksiyete. Depresyon. Aç veya çok aç uyumak. Aşırı alkol ve sigara tüketimi. Sırt üstü uyumak. Bazı uyku bozukluklarının tedavisinde kullanılan ilaçlar. Karabasan, her yaştan insanı etkileyebilir ancak en sık 15 ila 30 yaş arasındaki kişilerde görülür.","href":"/yacevap/c/saglik/q/karabasan-en-cok-hangi-durumlarda-gelir-2295610248","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"Uyku"},{"href":"/yacevap/t/ruhsagligi","text":"RuhSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/uykusuzluk","text":"Uykusuzluk"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/karabasan-uyku-felci?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/karabasan-nedir/hg-2719?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gucluanadolugazetesi.com/karabasan-neden-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.getheltia.com/blog/karabasan-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/uykularimizin-kabusu-karabasan-neden-gelir-3735047?size=16&stub=1"],"header":"Karabasan neden gelir?","teaser":"Karabasanın (uyku felci) bazı nedenleri: Uyku düzeninde bozulmalar. Yoğun stres ve anksiyete. Bazı uyku bozuklukları. Yemek yedikten hemen sonra uyumak. Aşırı sigara ve alkol tüketimi. Genetik faktör. Sırt üstü yatmak. Karabasan genellikle zararsızdır, ancak sık yaşanıyorsa bir nöroloji uzmanına başvurmak önemlidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/karabasan-neden-gelir-3387369278","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uykusuzluk","text":"Uykusuzluk"},{"href":"/yacevap/t/noroloji","text":"Nöroloji"},{"href":"/yacevap/t/stres","text":"Stres"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"et98w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"et984":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"et98w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"et985":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"et98w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}