İyot eksikliği belirtileri şunlardır: 1. Tiroit Bezi Büyümesi (Guatr): En yaygın belirti olup, boyunda şişlik olarak kendini gösterir. 2. Metabolik Bozukluklar: Bazal metabolizma hızının düşmesi, kilo alımı, yorgunluk ve depresyon. 3. Zihinsel Gelişim Bozuklukları: Özellikle hamilelerde ve çocuklarda beyin gelişimi sorunları, öğrenme güçlüğü ve düşük IQ. 4. Cilt Sorunları: Kuru cilt, saç dökülmesi ve soğuk ayaklar. 5. Sık Hastalanma: Bağışıklık sisteminin zayıflaması sonucu hastalıklara daha açık olma. Bu belirtiler varsa, bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.