Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kadınlar şeftaliyi sevebilir çünkü bu meyve sağlık açısından birçok fayda sunar:
- Sindirim Sağlığı: Şeftali, bağırsak hareketlerini düzenleyen pektin gibi lifler içerir ve kabızlığı önler 12.
- Kanser Önleme: C vitamini ve beta-karoten gibi antioksidanlar sayesinde bazı kanser türlerinin önlenmesine yardımcı olur 13.
- Kalp Sağlığı: LDL kolesterol seviyelerini düşürerek kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar 14.
- Bağışıklık Sistemi: Güçlü bir antioksidan olan şeftali, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci artırır 23.
- Cilt Sağlığı: A ve C vitaminleri içermesi nedeniyle cildi nemlendirir ve korur 34.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: