Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bunun nedenleri:
- Yüksek su içeriği 34. Salatalık, %95-96 oranında su içerir, bu da sindirim sisteminde nem oranını artırarak dışkının yumuşamasına ve bağırsaklardan kolay geçmesine yardımcı olur 34.
- Lif içeriği 14. Salatalık, özellikle çözünmeyen lifler açısından zengindir ve bağırsak hareketlerini teşvik ederek dışkının daha kolay ilerlemesini sağlar 14.
Ancak, salatalık tüketimi kabızlığı kalıcı olarak çözmeyebilir 4. Kabızlığın kronik hale gelmemesi için genel beslenme düzeninde lifli gıdalara, yeterli su tüketimine ve hareketli yaşam tarzına dikkat edilmelidir 4.
Herhangi bir sağlık sorunu için yeni bir besin tüketmeye başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: