Sıcak havalarda vücutta çeşitli olumsuz etkiler görülebilir: 1. Isı Stresi: Vücut fazla ısındığında derideki damarlar açılır ve terleme başlar. 2. Sıcak Bitkinliği: Isı stresinin ilerlemesi durumunda ortaya çıkar ve yorgunluk, baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı gibi belirtilerle kendini gösterir. 3. Sıcak Çarpması: Vücut sıcaklığının 39,5 derece ve üzerine çıkmasıdır, bu durumda beyin ve diğer hayati organlar zarar görebilir. 4. Su Kaybı: Yüksek terleme nedeniyle su kaybı artar, bu da mide-bağırsak kanalı ve böbreklerde kan dolaşımının azalmasına yol açabilir. Aşırı sıcaklarda serin bir ortamda bulunmak, bol su içmek ve ağır fiziksel aktivitelerden kaçınmak önemlidir.