Buradasın
İncir ve zeytin birlikte yenirse ne olur?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
İncir ve zeytin birlikte yenildiğinde şu olumlu etkiler görülebilir:
- Yaşlanmayı geciktirir ve hücreleri yeniler 125. Japon bilim insanlarına göre, bu iki besin birlikte tüketildiğinde oksidatif stresi azaltır ve gençlik hormonu üretimini artırır 5.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir 24. Antioksidanlar ve polifenoller, vücudu serbest radikallere karşı korur 4.
- Kalp sağlığını destekler 45. Zeytin, kalp dostu yağ asitleri içerir; incir ise potasyumla kalp kaslarının düzenli çalışmasına destek verir 5.
- Sindirim sistemini düzenler 45. Lif açısından zengin olan bu besinler, bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur 45.
- Kilo vermeye yardımcı olur 24. Yağ yakımını hızlandırır ve tokluk hissi verir 24.
Bu faydaların bilimsel olarak kanıtlandığını söylemek mümkün değildir.
İncir ve zeytin tüketmeden önce, özellikle sağlık sorunları veya kronik rahatsızlıklar varsa, bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:
