• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    İnce bel ve uzun boy neden olur?

    • Sağlık
    • FizikselGelişim
    • Genetik
    • Beslenme
    • Egzersiz

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    İnce bel ve uzun boy, genetik faktörler ve vücut kompozisyonu ile ilişkilidir.
    İnce bel, genetik yapı, metabolizma ve hormonal denge gibi faktörlere bağlı olarak oluşabilir 2. Ayrıca, sağlıklı bir yaşam tarzı ve düzenli egzersiz, vücut yağ oranını düşürerek bel çevresinin incelmesine yardımcı olabilir 2.
    Uzun boy, genetik miras ve büyüme hormonu gibi faktörlerle belirlenir 4.
    Bu özellikler, bireysel farklılıklar gösterebilir ve kesin nedenleri belirlemek için bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. luokk.co
        1
      2. agrilar.gen.tr
        2
      3. pervindincer.com
        3
      4. beauty360.com.tr
        4
      5. tavsiyeediyorum.com
        5
    • Hormonal dengesizlikler nasıl tespit edilir?

    • Genetik yatkınlık nasıl belirlenir?

    • Bel incelmesi için hangi egzersizler önerilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    İnce uzun boylu ne demek?

    "İnce uzun boylu" ifadesi, zayıf, narin ve boyu uzun olan kişileri tanımlamak için kullanılır.
    • Güzellik
    • FizikselÖzellikler
    • Boy-Kilo
    5 kaynak

    İnce bel sağlıklı mı?

    İnce bel, sağlık açısından riskli olabilir. Bel çevresinin kalınlaşması, insülin direnci, karaciğer yağlanması, yüksek kolesterol, Tip 2 diyabet gibi hastalıklara yol açabilir ve kalp-damar hastalıkları riskini artırabilir. Sağlıklı bel çevresi ölçüleri: Kadınlar için 88 cm'den az. Erkekler için 102 cm'den az. Bel çevresi, vücut yağ dağılımını gösterir ve genel sağlık değerlendirmelerinde bir gösterge olarak kullanılır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Egzersiz
    • FizikselSağlık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"bnuv0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fince-bel-ve-uzun-boy-neden-olur-3271091356%3Flr%3D213%26ncrnd%3D68804","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"242164601756441049","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756441148286490-14098991201425186119-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-88-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bnuvw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"bnuv1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bnuvw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"bnuv2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"İnce bel ve uzun boy, genetik faktörler ve vücut kompozisyonu ile ilişkilidir.\n\n**İnce bel**, genetik yapı, metabolizma ve hormonal denge gibi faktörlere bağlı olarak oluşabilir [```2```](https://tugbayaprak.com/bel-kalinligi-ideal-bel-olcusu/). Ayrıca, sağlıklı bir yaşam tarzı ve düzenli egzersiz, vücut yağ oranını düşürerek bel çevresinin incelmesine yardımcı olabilir [```2```](https://tugbayaprak.com/bel-kalinligi-ideal-bel-olcusu/).\n\n**Uzun boy**, genetik miras ve büyüme hormonu gibi faktörlerle belirlenir [```4```](https://www.dayibilir.com/soru/55447/ince-bel-uzun-gosterir-mi).\n\nBu özellikler, bireysel farklılıklar gösterebilir ve kesin nedenleri belirlemek için bir uzmana danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.luokk.co/blogs/genel/belinizi-ince-gosterme-yollarindan-biri-yuksek-bel-pantolon","title":"Belinizi İnce Gösterme Yollarından Biri: Yüksek Bel Pantolon","shownUrl":"https://www.luokk.co/blogs/genel/belinizi-ince-gosterme-yollarindan-biri-yuksek-bel-pantolon","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.agrilar.gen.tr/ince-bel-agrisinin-ortaya-cikma-nedenleri-nelerdir.html","title":"İnce Bel Ağrısının Ortaya Çıkma Nedenleri Nelerdir?","shownUrl":"https://www.agrilar.gen.tr/ince-bel-agrisinin-ortaya-cikma-nedenleri-nelerdir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.pervindincer.com/bel-bolgesi-nasil-incelir/","title":"Bel Bölgesi Nasıl İncelir? - Pervin Dinçer","shownUrl":"https://www.pervindincer.com/bel-bolgesi-nasil-incelir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://beauty360.com.tr/blog/bel-kalinligi-neden-olur","title":"Bel Kalınlığı Neden Olur?","shownUrl":"https://beauty360.com.tr/blog/bel-kalinligi-neden-olur","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.tavsiyeediyorum.com/makale_7164.htm","title":"Bel Zorlanması ve İncinmesi, Bel Düzleşmesi - Boyun...","shownUrl":"https://www.tavsiyeediyorum.com/makale_7164.htm","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"İnce bel ve uzun boy neden olur?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/genetik","text":"Genetik"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hormonal dengesizlikler nasıl tespit edilir?","url":"/search?text=Hormonal+dengesizlik+belirtileri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Genetik yatkınlık nasıl belirlenir?","url":"/search?text=Genetik+yatk%C4%B1nl%C4%B1k+nas%C4%B1l+belirlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Bel incelmesi için hangi egzersizler önerilir?","url":"/search?text=Bel+incelten+egzersizler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C4%B0nce+bel+ve+uzun+boy+neden+olur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"242164601756441049","reqid":"1756441148286490-14098991201425186119-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-88-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756441148286490-14098991201425186119-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-88-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bnuvw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"bnuv3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bulmaca-sozlugum.com/bulmaca/-/Zay%C4%B1f%2C+ince%2C+uzun+boylu+kimse/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/egitim/sozluk/selvi-boylu-ne-demek-tdk-sozluk-anlami-nedir-selvi-boylu-kime-denir-6681096?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.glosbe.com/tr/tr/ince%20uzun%20boylu%20kimse?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bulmacabulmaca.com/sozluk/ince-uzun-boylu-kimse/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.seslisozluk.net/ince-ve-uzun-boylu-%28k%C4%B1z-veya-kad%C4%B1n%29-nedir-ne-demek/?size=16&stub=1"],"header":"İnce uzun boylu ne demek?","teaser":"\"İnce uzun boylu\" ifadesi, zayıf, narin ve boyu uzun olan kişileri tanımlamak için kullanılır.","href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/ince-uzun-boylu-ne-demek-2436674437","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/fizikselozellikler","text":"FizikselÖzellikler"},{"href":"/yacevap/t/boy-kilo","text":"Boy-Kilo"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.samdan.com.tr/hayalinizdeki-ince-bele-sahip-olun-h?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.banukazanc.com/2017/06/hayaliniz-ince-bele-sahip-olmak-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.boyner.com.tr/mag/ince-bir-bel-icin-5-egzersiz-onerisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sagliklidiyetplanim.com/fitness-ve-egzersiz/ince-bir-bele-ulasmanin-saglikli-yollari/329591?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pervindincer.com/bel-bolgesi-nasil-incelir/?size=16&stub=1"],"header":"İnce bel sağlıklı mı?","teaser":"İnce bel, sağlık açısından riskli olabilir. Bel çevresinin kalınlaşması, insülin direnci, karaciğer yağlanması, yüksek kolesterol, Tip 2 diyabet gibi hastalıklara yol açabilir ve kalp-damar hastalıkları riskini artırabilir. Sağlıklı bel çevresi ölçüleri: Kadınlar için 88 cm'den az. Erkekler için 102 cm'den az. Bel çevresi, vücut yağ dağılımını gösterir ve genel sağlık değerlendirmelerinde bir gösterge olarak kullanılır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/ince-bel-saglikli-mi-1103559872","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"FizikselSağlık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bnuvw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"bnuv4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bnuvw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"bnuv5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bnuvw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}