• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    İnce bel ve uzun boy neden olur?

    • #Sağlık
    • #FizikselGelişim
    • #Genetik
    • #Beslenme
    • #Egzersiz

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    İnce bel ve uzun boy çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir:
    1. Genetik Faktörler: Genetik yapı, bel ve boy uzunluğunu etkileyen önemli bir rol oynar 4.
    2. Sağlıklı Yaşam Tarzı: Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve yeterli uyku, bel incelmesine ve genel vücut sağlığının korunmasına yardımcı olur 34.
    3. Doğru Postür: Doğru duruş ve oturuş pozisyonları, bel ağrısını önleyerek belin daha ince görünmesini sağlar 2.
    4. Kıyafet Seçimi: Yüksek bel pantolon gibi bazı kıyafetler, bel bölgesini daha ince gösterebilir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. luokk.co
        1
      2. agrilar.gen.tr
        2
      3. pervindincer.com
        3
      4. beauty360.com.tr
        4
      5. tavsiyeediyorum.com
        5

    • Hormonal dengesizlikler nasıl tespit edilir?

    • Genetik yatkınlık nasıl belirlenir?

    • Bel incelmesi için hangi egzersizler önerilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    İnce uzun boylu ne demek?

    "İnce uzun boylu" ifadesi, zayıf, narin ve boyu uzun olan kişileri tanımlamak için kullanılır.
    • #Güzellik
    • #FizikselÖzellikler
    • #Boy-Kilo
    5 kaynak

    İnce bel sağlıklı mı?

    İnce bir bel hem estetik hem de sağlık açısından önemlidir. Bel çevresinin 88 santimetreyi geçmemesi kadınlar için, 102 santimetreyi geçmemesi ise erkekler için sağlıklı kabul edilir. İnce bir belin sağlık faydaları şunlardır: - Hastalık riskinin azalması: Bel bölgesinde yağ birikimi, insülin direnci, karaciğer yağlanması, yüksek kolesterol ve tip 2 diyabet gibi hastalıklara neden olabilir. - Kalp ve damar sağlığının korunması: Bel çevresindeki yağların azalması, kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini düşürür. İnce bir bele sahip olmak için sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve yaşam tarzı değişiklikleri gereklidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Egzersiz
    • #FizikselSağlık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"bfz60":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fince-bel-ve-uzun-boy-neden-olur-3271091356%3Flr%3D213%26ncrnd%3D83347","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7028205931754583850","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754583859233724-17424767000515624129-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-104-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bfz6w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"bfz61":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bfz6w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"bfz62":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**İnce bel ve uzun boy** çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir:\n\n1. **Genetik Faktörler**: Genetik yapı, bel ve boy uzunluğunu etkileyen önemli bir rol oynar [```4```](https://beauty360.com.tr/blog/bel-kalinligi-neden-olur).\n2. **Sağlıklı Yaşam Tarzı**: Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve yeterli uyku, bel incelmesine ve genel vücut sağlığının korunmasına yardımcı olur [```3```](https://www.pervindincer.com/bel-bolgesi-nasil-incelir/)[```4```](https://beauty360.com.tr/blog/bel-kalinligi-neden-olur).\n3. **Doğru Postür**: Doğru duruş ve oturuş pozisyonları, bel ağrısını önleyerek belin daha ince görünmesini sağlar [```2```](https://www.agrilar.gen.tr/ince-bel-agrisinin-ortaya-cikma-nedenleri-nelerdir.html).\n4. **Kıyafet Seçimi**: Yüksek bel pantolon gibi bazı kıyafetler, bel bölgesini daha ince gösterebilir [```1```](https://www.luokk.co/blogs/genel/belinizi-ince-gosterme-yollarindan-biri-yuksek-bel-pantolon).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.luokk.co/blogs/genel/belinizi-ince-gosterme-yollarindan-biri-yuksek-bel-pantolon","title":"Belinizi İnce Gösterme Yollarından Biri: Yüksek Bel Pantolon","shownUrl":"https://www.luokk.co/blogs/genel/belinizi-ince-gosterme-yollarindan-biri-yuksek-bel-pantolon"},{"sourceId":2,"url":"https://www.agrilar.gen.tr/ince-bel-agrisinin-ortaya-cikma-nedenleri-nelerdir.html","title":"İnce Bel Ağrısının Ortaya Çıkma Nedenleri Nelerdir?","shownUrl":"https://www.agrilar.gen.tr/ince-bel-agrisinin-ortaya-cikma-nedenleri-nelerdir.html"},{"sourceId":3,"url":"https://www.pervindincer.com/bel-bolgesi-nasil-incelir/","title":"Bel Bölgesi Nasıl İncelir? - Pervin Dinçer","shownUrl":"https://www.pervindincer.com/bel-bolgesi-nasil-incelir/"},{"sourceId":4,"url":"https://beauty360.com.tr/blog/bel-kalinligi-neden-olur","title":"Bel Kalınlığı Neden Olur?","shownUrl":"https://beauty360.com.tr/blog/bel-kalinligi-neden-olur"},{"sourceId":5,"url":"https://www.tavsiyeediyorum.com/makale_7164.htm","title":"Bel Zorlanması ve İncinmesi, Bel Düzleşmesi - Boyun...","shownUrl":"https://www.tavsiyeediyorum.com/makale_7164.htm"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"İnce bel ve uzun boy neden olur?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/genetik","text":"#Genetik"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hormonal dengesizlikler nasıl tespit edilir?","url":"/search?text=Hormonal+dengesizlik+belirtileri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Genetik yatkınlık nasıl belirlenir?","url":"/search?text=Genetik+yatk%C4%B1nl%C4%B1k+nas%C4%B1l+belirlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Bel incelmesi için hangi egzersizler önerilir?","url":"/search?text=Bel+incelten+egzersizler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C4%B0nce+bel+ve+uzun+boy+neden+olur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7028205931754583850","reqid":"1754583859233724-17424767000515624129-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-104-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754583859233724-17424767000515624129-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-104-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bfz6w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"bfz63":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bulmaca-sozlugum.com/bulmaca/-/Zay%C4%B1f%2C+ince%2C+uzun+boylu+kimse/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/egitim/sozluk/selvi-boylu-ne-demek-tdk-sozluk-anlami-nedir-selvi-boylu-kime-denir-6681096?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.glosbe.com/tr/tr/ince%20uzun%20boylu%20kimse?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bulmacabulmaca.com/sozluk/ince-uzun-boylu-kimse/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.seslisozluk.net/ince-ve-uzun-boylu-%28k%C4%B1z-veya-kad%C4%B1n%29-nedir-ne-demek/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/ince-uzun-boylu-ne-demek-2436674437","header":"İnce uzun boylu ne demek?","teaser":"\"İnce uzun boylu\" ifadesi, zayıf, narin ve boyu uzun olan kişileri tanımlamak için kullanılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/fizikselozellikler","text":"#FizikselÖzellikler"},{"href":"/yacevap/t/boy-kilo","text":"#Boy-Kilo"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.samdan.com.tr/hayalinizdeki-ince-bele-sahip-olun-h?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.banukazanc.com/2017/06/hayaliniz-ince-bele-sahip-olmak-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.boyner.com.tr/mag/ince-bir-bel-icin-5-egzersiz-onerisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sagliklidiyetplanim.com/fitness-ve-egzersiz/ince-bir-bele-ulasmanin-saglikli-yollari/329591?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pervindincer.com/bel-bolgesi-nasil-incelir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/ince-bel-saglikli-mi-1103559872","header":"İnce bel sağlıklı mı?","teaser":"İnce bir bel hem estetik hem de sağlık açısından önemlidir. Bel çevresinin 88 santimetreyi geçmemesi kadınlar için, 102 santimetreyi geçmemesi ise erkekler için sağlıklı kabul edilir. İnce bir belin sağlık faydaları şunlardır: - Hastalık riskinin azalması: Bel bölgesinde yağ birikimi, insülin direnci, karaciğer yağlanması, yüksek kolesterol ve tip 2 diyabet gibi hastalıklara neden olabilir. - Kalp ve damar sağlığının korunması: Bel çevresindeki yağların azalması, kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini düşürür. İnce bir bele sahip olmak için sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve yaşam tarzı değişiklikleri gereklidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"#FizikselSağlık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bfz6w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"bfz64":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bfz6w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"bfz65":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bfz6w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}