Hiperlipidemi durumunda uygulanması gereken diyet, kolesterol ve trigliserit seviyelerini düşürmeye yardımcı olan kalp dostu bir diyet olmalıdır. Önerilen diyet türleri: - Mediterranean Diyeti: Zeytinyağı, balık, sebze, meyve ve tam tahıllar ağırlıklıdır. - DASH Diyeti: Meyve, sebze, tam tahıllar ve az yağlı süt ürünlerine odaklanır, kan basıncını ve kolesterol seviyelerini düşürebilir. - Vejetaryen ve Vegan Diyeti: Et tüketimini sınırlayarak bitkisel bazlı gıdalara odaklanır, lif oranı yüksek olduğu için kolesterol seviyelerini düşürebilir. Genel beslenme önerileri: - Trans yağlardan kaçının ve doymuş yağ oranını azaltın. - Omega-3 yağ asitleri içeren gıdalar tüketin (balık, keten tohumu). - Lifli gıdalar (tam tahıllar, sebzeler, meyveler) tercih edin. Diyet değişiklikleri yapmadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.