• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Her gün folik asit almak şart mı?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • FolikAsit

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Folik asit her gün alınmalıdır, çünkü suda çözünen bir vitamin olduğu için yağ dokusunda depolanmaz ve her gün alınması gereklidir 14. Alınan fazla folik asit idrarla atılır 4.
    Yetişkinler için önerilen günlük folik asit miktarı 400 mikrogramdır 123. Hamilelik döneminde bu miktar 600-800 mikrograma çıkarılmaktadır 12.
    Folik asit kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. anadolusaglik.org
        1
      2. medicalpark.com.tr
        2
      3. guven.com.tr
        3
      4. florence.com.tr
        4
      5. ilkadimlarim.com
        5
    • Folik asit eksikliği hangi sağlık sorunlarına yol açar?

    • Hamile kadınlar için folik asit dozu ne olmalıdır?

    • B12 vitamini eksikliği nasıl anlaşılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Hamile kalmadan önce folik asit kaç ay önce başlanmalı?

    Hamile kalmadan önce folik asit kullanımına en az 3 ay önce başlanması önerilir.
    • Sağlık
    • Gebelik
    • FolikAsit
    • Beslenme
    5 kaynak

    Folik asit eksikliği halsizlik yapar mı?

    Evet, folik asit eksikliği halsizlik yapabilir. Folik asit, enerji üretiminde rol oynadığı için eksikliği yorgunluk ve halsizliğe neden olabilir. Folik asit eksikliğinin diğer belirtileri arasında şunlar yer alır: soluk ten; nefes darlığı; çarpıntı; baş ağrısı ve baş dönmeleri; depresyon ve sinirli olma gibi ruh halinde değişimler. Folik asit eksikliği belirtileri görüldüğünde bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    5 kaynak

    Folik asit en çok neye iyi gelir?

    Folik asidin en çok neye iyi geldiği ile ilgili bilgi bulunamadı. Ancak folik asidin bazı faydaları şunlardır: Kalp sağlığı. Bağışıklık sistemi. Depresyon. Doğum anomalileri. Folik asit kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • Gebelik
    • Nöroloji
    5 kaynak

    Fol vitamini ne zaman alınmalı?

    Folik asit (B9 vitamini) genellikle gebe kalmadan önce ve hamilelik sırasında alınır. Gebe kalmadan önce: Folik asit takviyesine en az 0,4 miligramlık tabletler halinde, gebe kalma kararından yaklaşık 3 ay önce başlanmalı ve gebeliğin ilk 12 haftası boyunca sürdürülmelidir. Hamilelik sırasında: Hamile olan her kadının, diyetle alınan folatın yanı sıra günde 400 mikrogram folik asit hapı alması önerilir. Folik asit kullanımı ve dozuna uzman doktor onayıyla karar verilmelidir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Vitaminler
    • Gebelik
    • Anemi
    5 kaynak

    Erkeklerde folik asit eksikliği neden olur?

    Erkeklerde folik asit eksikliğinin bazı nedenleri: Yetersiz beslenme: Yeşil sebzeler, baklagiller ve tam tahılların az tüketilmesi. Aşırı alkol tüketimi: Alkol, folatın emilimini azaltır ve hızlı atılmasına neden olur. Sindirim sistemi problemleri: Crohn hastalığı veya çölyak hastalığı gibi durumlar folik asit emilimini engeller. Bazı ilaçların kullanımı: Metotreksat, bazı antibiyotikler ve mide ilaçları folat emilimini etkileyebilir. Genetik yatkınlık: MTHFR geninin bir varyantını taşıyan erkekler, folatı aktif formuna dönüştüremez. Folik asit eksikliği belirtileri görüldüğünde bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • FolikAsit
    • SindirimSistemi
    5 kaynak

    Folbioldeki folik asit ne kadar sürede etki eder?

    Folbiol'deki folik asidin etki etme süresi, folik asit eksikliğine bağlı anemide genellikle birkaç hafta olarak belirtilmiştir. Ancak, ilacın tam etkisini göstermesi için doktor tarafından önerilen süre boyunca kullanılması önemlidir.
    • Sağlık
    • FolikAsit
    • Anemi
    • İlaç
    5 kaynak

    Folbiol ve folik asit aynı mı?

    Folbiol ve folik asit aynı şeydir, çünkü Folbiol, B9 vitamini olarak da bilinen folik asit içeren bir takviye ilaçtır. Folik asit, pteroilmonoglutamik asit olarak da bilinen sentetik bir B9 vitamini şeklidir ve genellikle takviyelerde kullanılır. Her iki form da vücutta aynı şekilde işlenir ve DNA ile RNA sentezinde görev alır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Takviyeler
    • FolikAsit
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"9ptw0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fher-gun-folik-asit-almak-sart-mi-755555317%3Flr%3D213%26ncrnd%3D74555","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3993014391756848593","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756848595703475-14743709230988385758-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-252-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9ptww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"9ptw1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9ptww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"9ptw2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Folik asit her gün alınmalıdır**, çünkü suda çözünen bir vitamin olduğu için yağ dokusunda depolanmaz ve her gün alınması gereklidir [```1```](https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/folik-asit-folat-nedir)[```4```](https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/11914/folik-asit-nedir-ne-ise-yarar-dogal-folik-asit-kaynaklari). Alınan fazla folik asit idrarla atılır [```4```](https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/11914/folik-asit-nedir-ne-ise-yarar-dogal-folik-asit-kaynaklari).\n\n**Yetişkinler için önerilen günlük folik asit miktarı 400 mikrogramdır** [```1```](https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/folik-asit-folat-nedir)[```2```](https://www.guven.com.tr/saglik-rehberi/folik-asit-ve-folat-nedir-faydalari-nelerdir)[```3```](https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/folik-asit-eksikligi-nedir-nedenleri-belirtileri-ve-tedavisi). Hamilelik döneminde bu miktar 600-800 mikrograma çıkarılmaktadır [```1```](https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/folik-asit-folat-nedir)[```2```](https://www.guven.com.tr/saglik-rehberi/folik-asit-ve-folat-nedir-faydalari-nelerdir).\n\nFolik asit kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/folik-asit-eksikligi-nedir-nedenleri-belirtileri-ve-tedavisi","title":"Folik Asit Nedir? Folik Asit Ne İşe Yarar? | Anadolu Sağlık...","shownUrl":"https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/folik-asit-eksikligi-nedir-nedenleri-belirtileri-ve-tedavisi","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/folik-asit-nedir/hg-5279","title":"Folik Asit Nedir? Folik Asit Nelerde Var?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/folik-asit-nedir/hg-5279","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.guven.com.tr/saglik-rehberi/folik-asit-ve-folat-nedir-faydalari-nelerdir","title":"Folik Asit ve Folat Nedir? Faydaları... | Güven Hastanesi","shownUrl":"https://www.guven.com.tr/saglik-rehberi/folik-asit-ve-folat-nedir-faydalari-nelerdir","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/folik-asit-folat-nedir","title":"Folik Asit (Folat) Nedir? | Grup Florence Nightingale","shownUrl":"https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/folik-asit-folat-nedir","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://ilkadimlarim.com/hamilelikte-folik-asitin-onemi","title":"Hamilelikte Folik Asitin Önemi | İlk Adımlarım","shownUrl":"https://ilkadimlarim.com/hamilelikte-folik-asitin-onemi","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Her gün folik asit almak şart mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/folikasit","text":"FolikAsit"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Folik asit eksikliği hangi sağlık sorunlarına yol açar?","url":"/search?text=Folik+asit+eksikli%C4%9Finin+sa%C4%9Fl%C4%B1k+%C3%BCzerindeki+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Hamile kadınlar için folik asit dozu ne olmalıdır?","url":"/search?text=Hamilelikte+folik+asit+dozu&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"B12 vitamini eksikliği nasıl anlaşılır?","url":"/search?text=B12+vitamini+eksikli%C4%9Fi+belirtileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Her+g%C3%BCn+folik+asit+almak+%C5%9Fart+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3993014391756848593","reqid":"1756848595703475-14743709230988385758-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-252-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756848595703475-14743709230988385758-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-252-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9ptww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"9ptw3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://neupharma.com.tr/tr/saglikli-yasam/detay/hamilelikte-folik-asit?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ersoyhastanesi.com.tr/saglik-rehberi/hamilelikte-folik-asit-kullanimi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anneysen.com/hamilelik/makale/beslenme-hamilelikte-folik-asit-kullanimi_999?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drpinarkadirogullari.com/pregnancy-tr/gebelikte-folik-asit-kullanimi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bebek.com/hamilelik-doneminde-folik-asit-ve-onemi/?size=16&stub=1"],"header":"Hamile kalmadan önce folik asit kaç ay önce başlanmalı?","teaser":"Hamile kalmadan önce folik asit kullanımına en az 3 ay önce başlanması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/hamile-kalmadan-once-folik-asit-kac-ay-once-baslanmali-3278228541","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gebelik","text":"Gebelik"},{"href":"/yacevap/t/folikasit","text":"FolikAsit"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/folik-asit-eksikligi-belirtileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/folik-asit/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bikalite.com/blog/folik-asit-eksikligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkiyehastanesi.com/tr/blog/folik-asit-neden-onemlidir-?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/folik-asit-nedir-folik-asit-eksikligi-belirtileri-nelerdir?size=16&stub=1"],"header":"Folik asit eksikliği halsizlik yapar mı?","teaser":"Evet, folik asit eksikliği halsizlik yapabilir. Folik asit, enerji üretiminde rol oynadığı için eksikliği yorgunluk ve halsizliğe neden olabilir. Folik asit eksikliğinin diğer belirtileri arasında şunlar yer alır: soluk ten; nefes darlığı; çarpıntı; baş ağrısı ve baş dönmeleri; depresyon ve sinirli olma gibi ruh halinde değişimler. Folik asit eksikliği belirtileri görüldüğünde bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/folik-asit-eksikligi-halsizlik-yapar-mi-2679401904","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/folik-asit-nedir-ne-ise-yarar-ve-hangi-besinlerde-var-folik-asit-faydalari-ve-zararlari-htfd-3738793?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/folik-asit/hg-2032?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://istanbulalerjimerkezi.com.tr/folik-asit-faydalari-nelerdir-ve-kimler-kullanmalidir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/folik-asit-nedir-ne-ise-yarar-eksikligi-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.guven.com.tr/saglik-rehberi/folik-asit-ve-folat-nedir-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1"],"header":"Folik asit en çok neye iyi gelir?","teaser":"Folik asidin en çok neye iyi geldiği ile ilgili bilgi bulunamadı. Ancak folik asidin bazı faydaları şunlardır: Kalp sağlığı. Bağışıklık sistemi. Depresyon. Doğum anomalileri. Folik asit kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/folik-asit-en-cok-neye-iyi-gelir-446385763","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/gebelik","text":"Gebelik"},{"href":"/yacevap/t/noroloji","text":"Nöroloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/www.beslenmebilgisi.com/post/folat-b9-vitamini-ve-folik-asit-arasindaki-fark-ne?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitaminler.com/bilgi-bankasi/folik-asit-nelerde-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gidabilim.com/folat-b9-vitamini-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vitaminrehberi.com/vitaminler/b-vitaminleri/folik-asit-folat-b9-vitamini/gunluk-folik-asit-ihtiyaci/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kadinlarkulubu.com/konu/folik-asite-ne-zaman-baslanmali.1074102/?size=16&stub=1"],"header":"Fol vitamini ne zaman alınmalı?","teaser":"Folik asit (B9 vitamini) genellikle gebe kalmadan önce ve hamilelik sırasında alınır. Gebe kalmadan önce: Folik asit takviyesine en az 0,4 miligramlık tabletler halinde, gebe kalma kararından yaklaşık 3 ay önce başlanmalı ve gebeliğin ilk 12 haftası boyunca sürdürülmelidir. Hamilelik sırasında: Hamile olan her kadının, diyetle alınan folatın yanı sıra günde 400 mikrogram folik asit hapı alması önerilir. Folik asit kullanımı ve dozuna uzman doktor onayıyla karar verilmelidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/fol-vitamini-ne-zaman-alinmali-1916188836","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/gebelik","text":"Gebelik"},{"href":"/yacevap/t/anemi","text":"Anemi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.folikasit.gen.tr/erkeklerde-folik-asit-eksikligi-ne-gibi-belirtiler-gosterir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/folik-asit-eksikligi-nedir-nedenleri-belirtileri-ve-tedavisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.esraaktan.com/folik-asit-eksikligi-nedir-ne-ise-yarar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/folik-asit-nedir-folik-asit-eksikligi-belirtileri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vogue.com.tr/wellness/folik-asit-nedir-ve-ne-ise-yarar?size=16&stub=1"],"header":"Erkeklerde folik asit eksikliği neden olur?","teaser":"Erkeklerde folik asit eksikliğinin bazı nedenleri: Yetersiz beslenme: Yeşil sebzeler, baklagiller ve tam tahılların az tüketilmesi. Aşırı alkol tüketimi: Alkol, folatın emilimini azaltır ve hızlı atılmasına neden olur. Sindirim sistemi problemleri: Crohn hastalığı veya çölyak hastalığı gibi durumlar folik asit emilimini engeller. Bazı ilaçların kullanımı: Metotreksat, bazı antibiyotikler ve mide ilaçları folat emilimini etkileyebilir. Genetik yatkınlık: MTHFR geninin bir varyantını taşıyan erkekler, folatı aktif formuna dönüştüremez. Folik asit eksikliği belirtileri görüldüğünde bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/erkeklerde-folik-asit-eksikligi-neden-olur-2489362056","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/folikasit","text":"FolikAsit"},{"href":"/yacevap/t/sindirimsistemi","text":"SindirimSistemi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenibakishaber.com/folbiol-nedir-folbiol-ne-icin-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://pdf.ilacprospektusu.com/28860-folbiol-5-mg-tablet-kt.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bizdekalmasin.com/yasam/saglik/folbiol-kullananlarin-yorumlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bebekmalzeme.com/folbiol-nedir-folik-asit-takviyesi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.argisilac.com.tr/resimler/konu1/dosya/FOLBETAKE-KUB.pdf?size=16&stub=1"],"header":"Folbioldeki folik asit ne kadar sürede etki eder?","teaser":"Folbiol'deki folik asidin etki etme süresi, folik asit eksikliğine bağlı anemide genellikle birkaç hafta olarak belirtilmiştir. Ancak, ilacın tam etkisini göstermesi için doktor tarafından önerilen süre boyunca kullanılması önemlidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/folbioldeki-folik-asit-ne-kadar-surede-etki-eder-1067443036","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/folikasit","text":"FolikAsit"},{"href":"/yacevap/t/anemi","text":"Anemi"},{"href":"/yacevap/t/ilac","text":"İlaç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://pdf.ilacprospektusu.com/28860-folbiol-5-mg-tablet-kt.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.antalyaterapimerkezi.com/folbiol/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fanatik.com.tr/saglik/folbiolun-yan-etkisi-var-mi-folbiol-ne-ise-yarar-ve-ne-icin-kullanilir-2119653?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.asit.gen.tr/folbiolde-bulunan-folik-asit-miktari-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenibakishaber.com/folbiol-nedir-folbiol-ne-icin-kullanilir?size=16&stub=1"],"header":"Folbiol ve folik asit aynı mı?","teaser":"Folbiol ve folik asit aynı şeydir, çünkü Folbiol, B9 vitamini olarak da bilinen folik asit içeren bir takviye ilaçtır. Folik asit, pteroilmonoglutamik asit olarak da bilinen sentetik bir B9 vitamini şeklidir ve genellikle takviyelerde kullanılır. Her iki form da vücutta aynı şekilde işlenir ve DNA ile RNA sentezinde görev alır.","href":"/yacevap/c/saglik/q/folbiol-ve-folik-asit-ayni-mi-4277414306","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/takviyeler","text":"Takviyeler"},{"href":"/yacevap/t/folikasit","text":"FolikAsit"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9ptww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"9ptw4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9ptww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"9ptw5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9ptww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}