• Buradasın

    Hangi meyve balgama iyi gelir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Bazı meyveler balgama iyi gelir:
    1. Kara Turp: Öksürüğü ve balgamı söktürmede etkilidir, rendeleyip suyunu içebilir veya bal ile karıştırarak tüketebilirsiniz 1.
    2. Ayva: Hem öksürüğe hem de ishale iyi gelir, meyve olarak tüketebilir veya ayva suyu içebilirsiniz 1.
    3. Hurma: Balgam söktürücü etkisinin yanı sıra bağışıklık sistemini de güçlendirir 1.
    4. Nar Çekirdeği: Öksürüğe ve balgama iyi gelen şifalı bir besindir, çiğneyebilir veya nar suyu içebilirsiniz 1.
    5. Ananas: İçerdiği bromelain enzimi sayesinde balgam söktürücü etkisi vardır 4.
    Balgamlı öksürük durumunda, bir uzmana danışmak önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. gaziantepdogus.com
        1
      2. cnnturk.com
        2
      3. florence.com.tr
        3
      4. formsante.com.tr
        4
      5. vitafenix.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Balgamlı kişiler ne yememeli?

    Balgamlı kişilerin tüketmemesi gereken bazı gıdalar şunlardır: 1. Buğday ürünleri: Ekmek, makarna ve tahıl ürünleri balgam üretimini artırabilir. 2. Bazı meyve ve sebzeler: Kabak, mısır, kızarmış sebzeler ve patates balgam üretimini tetikleyebilir. 3. Süt ve süt ürünleri: Süt, yoğurt, krema ve diğer sütten yapılan besinler balgamın artmasına sebep olabilir. 4. Hayvansal ürünler ve yağlar: Aşırı protein ve hayvansal yağlar balgam üretimini artırabilir. 5. Şekerli ve işlenmiş gıdalar: İltihaplanmaya neden olabilir ve mukus üretimini artırabilir. 6. Kızartmalar ve ağır yemekler: Sindirimi zorlayabilir ve vücutta fazla yağ ve nem birikimine yol açabilir. Ayrıca, alkol ve sigara tüketimi de balgam üretimini hızlandıran etkilere sahiptir. Beslenme düzeninde yapılacak değişiklikler öncesi bir doktora danışılması önerilir.
    5 kaynak