Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sağlıklı kuru meyveler arasında şunlar sayılabilir:
- Kuru incir 12. Magnezyum, potasyum, tiamin, B6 ve K vitaminleri içerir 1.
- Kuru kayısı 13. Lif, beta-karoten, lutein, potasyum, A, C ve E vitaminleri içerir 1.
- Kuru hurma 1. Magnezyum, kalsiyum, potasyum, demir ve antioksidan açısından zengindir 1.
- Kuru üzüm 13. Potasyum, magnezyum ve kalsiyum içerir 1.
- Kuru dut 23. Kalsiyum, demir, B1, B2 ve C vitamini yönünden zengindir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: