Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sakinleştirici etkisi olan bazı bitki çayları:
- Papatya çayı: Sinirleri yatıştırır, uyku kalitesini artırır 125.
- Melisa çayı: Anksiyeteyi azaltır, rahatlatıcı etkisi vardır 125.
- Lavanta çayı: Kasları gevşetir, huzur verir 12.
- Ihlamur çayı: Hafif yatıştırıcıdır, grip ve stres dönemlerinde tercih edilir 25.
- Rezene çayı: Sindirimi kolaylaştırır, sakinleştirici etki gösterir 2.
- Passiflora çayı: Kaygıyı azaltır, uyku problemlerinde önerilir 2.
- Nane çayı: Mideyi rahatlatır, sinir sistemini sakinleştirir 24.
- Kuşburnu çayı: Antioksidan etkili olup hafif yatıştırıcıdır 2.
- Adaçayı: Konsantrasyonu artırırken hafif bir gevşeme sağlar 24.
Bitki çaylarını tüketmeden önce, özellikle sağlık sorunları veya ilaç kullanımı söz konusuysa, bir uzmana danışmak önemlidir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: