Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Yetişkinler için günlük A vitamini ihtiyacı:
Hamilelik döneminde bu miktar:
Çocuklarda günlük A vitamini ihtiyacı yaşa göre değişiklik gösterir, örneğin:
Günlük A vitamini ihtiyacını karşılamak için havuç, tatlı patates, ıspanak, kabak, karaciğer ve yumurta sarısı gibi A vitamini içeren besinlerin tüketilmesi önerilir 235.
Vitamin takviyeleri kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: