• Buradasın

    Günde kaç saat video izlemek zararlı?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Günde 2 saatten fazla televizyon veya dijital ekran başında kalmak, kalp hastalıkları ve kalp krizi riskini artırabilir 13.
    Amerikan Pediatri Akademisi, 18 aydan küçük çocukların ekranla temasının olmamasını tavsiye etmektedir 2. Yeşilay ise 0-3 yaş grubunun ekranla tanışmamasını, 3-6 yaş arası için günde en fazla 30 dakika, ilköğretim için 45 dakika, ortaöğretim için 1 saat ve lise çağındaki gençler için 2 saatten fazla ekran karşısında kalınmamasını önermektedir 2.
    Uzun süre dijital ekrana bağlı olarak çalışan kişilerde göz yorgunluğu, bulanık görme, kuru gözler, boyun, omuz ve sırt ağrısı gibi fiziksel rahatsızlıkların yanı sıra, baş ağrısı gibi ruhsal sorunlar da ortaya çıkabilir 2.
    Sonuç olarak, ekran başında kalma süresi yaş gruplarına göre değişiklik göstermekte olup, genel olarak günde 1-2 saatten fazla televizyon veya dijital ekran kullanımı uzmanlar tarafından zararlı bulunmaktadır.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. on5yirmi5.com
        1
      2. sabah.com.tr
        2
      3. aydinpost.com
        3
      4. makaleler.com
        4
      5. doktorunuz.tv
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Günde kaç saat TV izlemek normal?

    Uzmanlar, televizyon izleme süresinin günde maksimum 2 veya 3 saat olması gerektiğini belirtmektedir. Çeşitli araştırmalarda ise insanların günde ortalama 3-4 saat televizyon izlediği saptanmıştır. Televizyon izleme süresi, yaş gruplarına göre de değişiklik göstermektedir: 2 yaş altı çocuklar: Görüntülü görüşme dışında kullanım yok. 2-12 yaş arası çocuklar: Günde 2 saat. Ergenler ve yetişkinler: Günde 2 saat. Ayrıca, televizyon izleme süresinin kalp sağlığı üzerindeki etkileri de göz önünde bulundurulmalıdır; günde 1 saat veya daha az süreyle televizyon izlemek, kalp hastalıkları riskini azaltabilir.
    5 kaynak

    Günde kaç saat internet kullanmak normal?

    Günde ortalama 7 saat internet kullanımı, Türkiye'de normal kabul edilebilir. Ancak bu süre, kişiden kişiye değişiklik gösterebilir ve önemli olan bu sürenin verimli ve dengeli bir şekilde kullanılmasıdır. Uyku için günde yaklaşık 8 saat çıkarıldığında, kalan sürenin yüzde 40'ından fazlasının internette ya da sosyal medyada harcanması, bazı kaynaklar tarafından normalin üzerinde bir kullanım olarak değerlendirilmektedir. Örneğin, Filipinler’de günlük çevrim içi harcama 9 saat 45 dakika iken, Japonya'da 4 saat 22 dakikadır.
    5 kaynak