• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • TeknolojiTeknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Teknoloji ›

    Günde kaç saat internet kullanmak normal?

    • Teknoloji
    • İnternetKullanımı
    • SağlıkÖnerileri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Günde ortalama 7 saat internet kullanımı, Türkiye'de normal kabul edilebilir 125.
    Ancak bu süre, kişiden kişiye değişiklik gösterebilir ve önemli olan bu sürenin verimli ve dengeli bir şekilde kullanılmasıdır.
    Uyku için günde yaklaşık 8 saat çıkarıldığında, kalan sürenin yüzde 40'ından fazlasının internette ya da sosyal medyada harcanması, bazı kaynaklar tarafından normalin üzerinde bir kullanım olarak değerlendirilmektedir 2.
    Örneğin, Filipinler’de günlük çevrim içi harcama 9 saat 45 dakika iken, Japonya'da 4 saat 22 dakikadır 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. cnnturk.com
        1
      2. mistikalem.com
        2
      3. aydinlik.com.tr
        3
      4. ulusal.com.tr
        4
      5. haberturk.com
        5

    • İnternet kullanımı nasıl azaltılabilir?

    • İnternet bağımlılığı nasıl önlenir?

    • Uzmanlar internet kullanımını neden sınırlandırıyor?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Sağlıklı internet kullanımı nasıl olmalı?

    Sağlıklı internet kullanımı için şu öneriler dikkate alınabilir: İnternet kullanımını planlamak: Kullanım amacı, süresi ve hangi saatlerde uygun olduğu belirlenmelidir. Zaman kotası koymak: Belirlenen zaman dilimi dışında internet kullanılmamalıdır. İnternet güvenliğine dikkat etmek: Güçlü ve farklı şifreler kullanılmalı, kişisel bilgiler paylaşılmamalı ve güvenilir antivirüs programları kullanılmalıdır. Sosyal aktivitelere yönlendirmek: Yalnızlık, internet bağımlılığını artırabileceği için sosyal aktivitelere katılım teşvik edilmelidir. Alternatif hobiler edinmek: İnternet dışındaki aktivitelere ilgi duyulmalıdır. Profesyonel yardım almak: İnternet kullanımı kontrol edilemiyorsa, gerektiğinde uzman desteği alınmalıdır.
    • Teknoloji
    • İnternetKullanımı
    • Güvenlik
    5 kaynak

    İnternet bağımlılığı kaç saat sonra tehlikeli?

    İnternet bağımlılığı, günde 10 saati aşan kullanım sürelerinde tehlikeli olarak kabul edilir. Bu durum, kişinin iş, okul, aile ve sosyal hayatını olumsuz etkileyerek fiziksel ve ruhsal sağlık sorunlarına yol açabilir.
    • Teknoloji
    • Sağlık
    • ZamanYönetimi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"gnf10":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fteknoloji%2Fq%2Fgunde-kac-saat-internet-kullanmak-normal-2425459154%3Flr%3D213%26ncrnd%3D35653","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2382995181755795852","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755795864389246-4960346839316885128-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-226-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gnf1w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"gnf11":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"technologies","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gnf1w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"gnf12":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Günde ortalama 7 saat internet kullanımı**, Türkiye'de normal kabul edilebilir [```1```](https://www.kocaeligazetesi.com.tr/makale/21122827/mesut-akbulut/gunde-kac-saat-internetin-basinda-zaman-geciriyorsunuz)[```2```](https://bbnhaber.com.tr/bilimteknoloji/gunde-ortalama-kac-saatimizi-internette-geciyoruzdur-11974h)[```5```](https://www.webtekno.com/turkiye-de-54-milyon-insan-gunde-7-saatini-internette-harciyor-h54534.html). \n\nAncak bu süre, kişiden kişiye değişiklik gösterebilir ve önemli olan bu sürenin verimli ve dengeli bir şekilde kullanılmasıdır. \n\nUyku için günde yaklaşık 8 saat çıkarıldığında, kalan sürenin yüzde 40'ından fazlasının internette ya da sosyal medyada harcanması, bazı kaynaklar tarafından normalin üzerinde bir kullanım olarak değerlendirilmektedir [```2```](https://bbnhaber.com.tr/bilimteknoloji/gunde-ortalama-kac-saatimizi-internette-geciyoruzdur-11974h). \n\nÖrneğin, Filipinler’de günlük çevrim içi harcama 9 saat 45 dakika iken, Japonya'da 4 saat 22 dakikadır [```2```](https://bbnhaber.com.tr/bilimteknoloji/gunde-ortalama-kac-saatimizi-internette-geciyoruzdur-11974h).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.cnnturk.com/video/teknoloji/internet/kac-saat-internet-kullanmali-895149","title":"CNN Türk: Kaç Saat İnternet Kullanmalı? | Video","shownUrl":"https://www.cnnturk.com/video/teknoloji/internet/kac-saat-internet-kullanmali-895149"},{"sourceId":2,"url":"https://www.mistikalem.com/bilim/teknoloji/bir-gunde-ortalama-kac-saat-internette-kaliniyor-haberi-19041","title":"Bir Günde Ortalama Kaç Saat İnternette Kalınıyor? | Teknoloji","shownUrl":"https://www.mistikalem.com/bilim/teknoloji/bir-gunde-ortalama-kac-saat-internette-kaliniyor-haberi-19041"},{"sourceId":3,"url":"https://www.aydinlik.com.tr/haber/gunde-ortalama-8-saat-internet-kullaniyoruz-363587","title":"Günde Ortalama 8 Saat İnternet Kullanıyoruz","shownUrl":"https://www.aydinlik.com.tr/haber/gunde-ortalama-8-saat-internet-kullaniyoruz-363587"},{"sourceId":4,"url":"https://www.ulusal.com.tr/yasam/gencler-gunde-kac-saat-internet-kullaniyor-gunluk-ortalama-internet-ve-tv-kullanim-sureleri-neler-15006175","title":"Gençler Günde Kaç Saat İnternet Kullanıyor?","shownUrl":"https://www.ulusal.com.tr/yasam/gencler-gunde-kac-saat-internet-kullaniyor-gunluk-ortalama-internet-ve-tv-kullanim-sureleri-neler-15006175"},{"sourceId":5,"url":"https://www.haberturk.com/saglik/haber/798574-gunde-kac-saat-kullaniyor","title":"Habertürk: Günde Kaç Saat Kullanıyor? | Sağlık Haberleri","shownUrl":"https://www.haberturk.com/saglik/haber/798574-gunde-kac-saat-kullaniyor"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Günde kaç saat internet kullanmak normal?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/teknoloji","categoryTitle":"Teknoloji","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/internetkullanimi","text":"İnternetKullanımı"},{"href":"/yacevap/t/saglikonerileri","text":"SağlıkÖnerileri"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"İnternet kullanımı nasıl azaltılabilir?","url":"/search?text=%C4%B0nternet+kullan%C4%B1m%C4%B1+nas%C4%B1l+azalt%C4%B1labilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"İnternet bağımlılığı nasıl önlenir?","url":"/search?text=%C4%B0nternet+ba%C4%9F%C4%B1ml%C4%B1l%C4%B1%C4%9F%C4%B1+nas%C4%B1l+%C3%B6nlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Uzmanlar internet kullanımını neden sınırlandırıyor?","url":"/search?text=Uzmanlar+internet+kullan%C4%B1m%C4%B1n%C4%B1+neden+s%C4%B1n%C4%B1rland%C4%B1r%C4%B1yor%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=G%C3%BCnde+ka%C3%A7+saat+internet+kullanmak+normal%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2382995181755795852","reqid":"1755795864389246-4960346839316885128-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-226-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755795864389246-4960346839316885128-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-226-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gnf1w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"gnf13":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://okul.com.tr/aileler-icin/makaleleri/bilincli-internet-kullanimi-nedir-667?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.fizynet.com.tr/guvenli-internet-kullanim-yontemleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sinav.com.tr/HaberDetay/genel/saglikli-internet-kullanimi-ne-demektir-/22702?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.natro.com/blog/10-maddede-guvenli-internet-kullanimi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://berqnet.com/blog/internet-ve-bilgi-guvenligi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/faydali-ipuclari/q/saglikli-internet-kullanimi-nasil-olmali-1801867535","header":"Sağlıklı internet kullanımı nasıl olmalı?","teaser":"Sağlıklı internet kullanımı için şu öneriler dikkate alınabilir: İnternet kullanımını planlamak: Kullanım amacı, süresi ve hangi saatlerde uygun olduğu belirlenmelidir. Zaman kotası koymak: Belirlenen zaman dilimi dışında internet kullanılmamalıdır. İnternet güvenliğine dikkat etmek: Güçlü ve farklı şifreler kullanılmalı, kişisel bilgiler paylaşılmamalı ve güvenilir antivirüs programları kullanılmalıdır. Sosyal aktivitelere yönlendirmek: Yalnızlık, internet bağımlılığını artırabileceği için sosyal aktivitelere katılım teşvik edilmelidir. Alternatif hobiler edinmek: İnternet dışındaki aktivitelere ilgi duyulmalıdır. Profesyonel yardım almak: İnternet kullanımı kontrol edilemiyorsa, gerektiğinde uzman desteği alınmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/internetkullanimi","text":"İnternetKullanımı"},{"href":"/yacevap/t/guvenlik","text":"Güvenlik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hakandelibas.com/internet-bagimliligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.erdempsikiyatri.com/teknoloji-bagimliligi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hiwellapp.com/blog/internet-bagimliligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/internet-bagimliliginin-gelisimi-riskleri-ve-tedavisi-hakkinda-neler-bilmeliyiz-1172597?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mutluyasam.com.tr/internet-bagimliligi-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler/q/internet-bagimliligi-kac-saat-sonra-tehlikeli-2826364176","header":"İnternet bağımlılığı kaç saat sonra tehlikeli?","teaser":"İnternet bağımlılığı, günde 10 saati aşan kullanım sürelerinde tehlikeli olarak kabul edilir. Bu durum, kişinin iş, okul, aile ve sosyal hayatını olumsuz etkileyerek fiziksel ve ruhsal sağlık sorunlarına yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/zamanyonetimi","text":"ZamanYönetimi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gnf1w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"gnf14":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gnf1w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"gnf15":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gnf1w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}