Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Göz kuruluğuna kesin çözüm için bir göz doktoruna başvurulması önerilir. Doktor, altta yatan nedeni belirleyerek kişiye özel tedavi planı oluşturabilir.
Göz kuruluğunun çözüm önerileri arasında şunlar yer alır:
- Yapay gözyaşı damlaları 13. Gözleri nemlendirip rahatlatabilir 3.
- Sıcak kompres 3. Göz kapaklarına uygulanan sıcak kompres, gözyaşı kalitesini artırabilir 3.
- Omega-3 takviyesi 14. Balık yağı veya keten tohumu yağı gibi kaynaklar gözyaşı kalitesini artırabilir 1.
- Ekran kullanımını sınırlama 3. Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 metre uzağa bakarak, ekran kullanımının olumsuz etkilerini sınırlayabilirsiniz 3.
- Beslenme düzeni 4. A vitamini, C vitamini ve çinko açısından zengin besinler tüketmek faydalı olabilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: