Göbekli olmak, özellikle kalp ve beyin sağlığı açısından risk oluşturabilir 24.

Göbek çevresindeki yağlanma, iç organların etrafında biriktiği için metabolik olarak aktif bir doku haline gelir ve kan damarlarını harap eden zararlı maddeler salgılar 24. Bu durum, Tip 2 diyabet, yüksek tansiyon, kalp ve damar hastalıkları, karaciğer yağlanması, unutkanlık ve demans gibi sağlık sorunlarının riskini artırır 24.

Ancak, göbek çevresinin boy ile olan ilişkisi dikkate alındığında, göbek çevresi boyunun yarısından fazla olan kişiler için risk başladığı kabul edilir 2.

Sağlıklı bir yaşam tarzı, düzenli egzersiz ve dengeli beslenme ile göbek yağlarından kurtulmak mümkündür 24.

Kilo ve sağlık durumu ile ilgili endişeler varsa, bir sağlık uzmanına danışılması önerilir 1.