Gerilim tipi baş ağrısını tetikleyen bazı faktörler: Stres ve kaygı: Zihinsel veya duygusal stres, kas gerginliği ve baş ağrısı arasında bir ilişki olabilir. Kas gerginliği: Boyun, omuz ve baş kaslarının gerginliği ağrıya neden olabilir. Uyku problemleri: Uyku eksikliği veya uyku apnesi gibi bozukluklar ağrıyı tetikleyebilir. Göz yorgunluğu: Uzun süre bilgisayar veya telefon kullanımı, göz çevresindeki kasların yorulmasına yol açabilir. Beslenme: Kafein, alkol, çikolata ve peynir gibi maddeler ağrıyı tetikleyebilir. Hormonal değişiklikler: Kadınlarda hormonal düzensizlikler, özellikle menstrüasyon döneminde, ağrıyı tetikleyebilir. Duruş bozuklukları: Yanlış oturma veya yürüme alışkanlıkları, kasların gerilmesine neden olabilir. Diğer sağlık sorunları: Örneğin, toz alerjisi ağrıyı tetikleyebilir.