Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Gece idrarını tutamayan hastaların yapması gerekenler şunlardır:
- Pelvik Taban Egzersizleri: Kegel egzersizleri gibi pelvik taban kaslarını güçlendiren egzersizler yapmak, idrar kaçırma sorununu azaltabilir 13.
- Mesane Eğitim Programları: İdrar yapma sıklığını ve miktarını kontrol etmeye yardımcı olan bu programlar, mesanenin kapasitesini artırmayı hedefler 1.
- Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Düzenli egzersiz yapmak, kilo vermek, kafein ve alkol tüketimini sınırlamak gibi önlemler alınabilir 13.
- İlaç Tedavisi: Doktor tarafından reçete edilen ilaçlar, mesane kaslarını rahatlatır ve idrar yapma sıklığını azaltır 1.
- Cerrahi Müdahale: Diğer tedavi yöntemlerine yanıt vermeyen vakalarda cerrahi seçenekler değerlendirilebilir 1.
Bu adımlar işe yaramazsa, bir uzmana danışmak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: