Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Gebeler, hamilelik döneminde aşağıdaki masaj türlerini yaptırabilirler:
- Hamile Masajı: Özellikle sırt, bel ve bacak ağrılarını hafifletmek için faydalıdır 12. Masaj, uzman bir terapist tarafından uygulanmalı ve hamilelik döneminin ikinci ve üçüncü trimesterinde tercih edilmelidir 2.
- Refleksoloji: Ayaklara uygulanan bu masaj, kan dolaşımını iyileştirebilir ve şişmiş ayaklara iyi gelir 2.
- Yüz Bakımı: Kimyasal içermeyen ve cilt dostu ürünlerle yapılan yüz bakımları, hamilelik sırasında güvenle tercih edilebilir 2.
Dikkat edilmesi gereken noktalar:
- İlk trimesterde masaj önerilmez: Düşük riski yüksek olduğu için ilk üç ayda masajdan kaçınılmalıdır 15.
- Doktor onayı: Hamilelik boyunca yapılacak tüm spa uygulamaları için doktor onayı almak önemlidir 25.
- Güvenli yağlar: Masaj sırasında kullanılacak yağların doğal ve güvenli olması, rahim kasılmalarına neden olabilecek yağlardan kaçınılması gerekir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: