Doğal kas gevşeticiler arasında şunlar bulunmaktadır: 1. Papatya: Anti-inflamatuvar özelliklere sahip papatya öz yağı veya çayı, kas spazmlarını hafifletir. 2. Vişne Suyu: Koşucularda kas ağrılarını azaltan antioksidan ve anti-inflamatuvar özelliklere sahiptir. 3. Yaban Mersini: Kas hasarının iyileşmesini hızlandıran antioksidanlar ve polifenoller içerir. 4. Pul Biber: Kapsaisin maddesi sayesinde fibromiyalji ve romatoid artrit gibi durumlarda doğal kas gevşetici olarak kullanılır. 5. D Vitamini: Kas ağrısı ve spazmı olan kişilerde eksikliği giderilebilir, sıvı, tablet veya kapsül şeklinde alınabilir. 6. Magnezyum: Muz, badem, baklagiller ve esmer pirinç gibi besinlerde bulunan temel bir mineraldir. Bu doğal yöntemlerin kullanımı öncesinde bir doktora danışılması önerilir.