• Buradasın

    Fitokimyasal çeşitleri nelerdir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Fitokimyasallar çeşitli türlere ayrılır ve her biri farklı biyolojik etkilere sahip olabilir 4. İşte bazı yaygın fitokimyasal çeşitleri:
    1. Flavonoidler: Antioksidan özelliklere sahiptir ve meyve ile sebzelerde bulunur 34. Örnekler: quercetin, kaempferol ve kateşin 4.
    2. Karotenoidler: Bitkilerde renk pigmentlerini oluşturur ve antioksidan etkilere sahiptir 34. Örnekler: beta-karoten, likopen ve lutein 4.
    3. İzoflavonlar: Baklagiller gibi bitkilerde bulunur ve hormonal dengenin düzenlenmesinde rol oynar 34.
    4. Glukosinolatlar: Lahana, brokoli ve turp gibi bitkilerde bulunur ve sağlık faydalarına sahip olabilir 4.
    5. Fenolik asitler: Kahve, çay, meyve ve sebzelerde yaygın olarak bulunur ve antioksidan ile anti-enflamatuar etkilere sahiptir 4.
    Bu liste kapsamlı değildir ve bitkilerde daha birçok fitokimyasal türü bulunmaktadır.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. mytherapy.com.tr
        1
      2. gidanotlari.com
        2
      3. akillidiyet.com
        3
      4. egepazarindan.com
        4
      5. hurom.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    En güçlü fitokimyasal nedir?

    En güçlü fitokimyasal olarak kabul edilebilecek tek bir madde yoktur, çünkü fitokimyasallar geniş bir gruptur ve her birinin farklı sağlık yararları vardır. Bazı güçlü fitokimyasallar ve kaynakları: Likopen: Domates, karpuz ve greyfurtta bulunur, prostat kanseri ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu etkisi vardır. Antosiyaninler: Kırmızı ve siyah üzüm, çilek, kiraz, kırmızı biber ve patlıcanda bulunur, hücre yaşlanmasını yavaşlatır ve kan pıhtılaşmasını önler. Flavonoidler: Havuç, brokoli, siyah ve yeşil çay, maydanoz, soya fasulyesi ve salatalıkta bulunur, hormonların zararlı etkilerini engeller. Polifenoller: Şerbet otu, çay, üzüm çeşitleri ve zeytinyağında bulunur, antioksidan özelliği güçlüdür.
    5 kaynak