Buradasın
Fitness model olmak için kaç kilo olmak gerekir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Fitness model olmak için kilo tek başına belirleyici bir faktör değildir. Önemli olan, vücut kitle indeksi ve vücut yağ oranı gibi ölçümlerin belirli aralıklarda olmasıdır 2.
Erkeklerde vücut yağ oranı %10-20 arasında olmalıdır 2. Kadınlarda ise bu oran %18-28 arasında olmalıdır 2.
Ayrıca, fitness model olmak için düzenli egzersiz programı ve doğru beslenme düzeni de gereklidir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: