"Fit 90" programının süresi, farklı bağlamlara göre değişiklik gösterebilir:
- 90Fit Programı: Bu, 1200 kalorilik bir diyet programı olup, 60 gün sürmektedir 1.
- 90 Günlük Vücut Değişim Serisi: Bu, kas geliştirme veya yağ kaybı hedefleri için 90 gün süren bir programdır ve antrenman, beslenme ve supplement bilgilerini içerir 2.
- Booty-90 Sıkılaşma Programı: Bu, 12 haftalık bir sıkılaşma programıdır ve 90 günde en iyi fiziksel görünüme ulaşmayı hedefler 5.
Bu nedenle, "Fit 90" programının genel olarak 3 ay sürdüğü söylenebilir. Ancak, spesifik program detaylarına göre bu süre değişebilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: