Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Figa meyvesi (guava) çeşitli sağlık faydaları sunar:
- Bağışıklık Güçlendirme: Antioksidan yapısıyla bağışıklığı güçlendirir ve hastalıklara karşı koruyucu etkisi vardır 24.
- Sindirim Sistemi: Lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler, kabızlığı önler ve bağırsak hareketlerini iyileştirir 34.
- Göz Sağlığı: A Vitamini içeriği ile göz sağlığını destekler ve katarakt oluşumunu önler 1.
- Kanser Önleme: Kanser hücrelerinin oluşumunu ve dağılımını engelleyebilir 12.
- Kan Şekeri Kontrolü: Kan şekerini kontrol edebilir ve insülin direncini iyileştirebilir 2.
- Cilt Sağlığı: Cilt hasarına karşı koruyucu etki sunar, yaşlanma sürecini yavaşlatır ve kırışıklıkları önler 23.
Ancak, hassas bir sindirim sistemine sahip kişilerde sindirim rahatsızlıklarına yol açabilir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: