Fesleğenin en faydalı hali, taze ve kurutulmuş olarak tüketilmesidir. Fesleğenin faydaları arasında şunlar öne çıkar: - Bağışıklık sistemini güçlendirme: A ve C vitaminleri ile antioksidanlar içerir, grip ve nezle gibi hastalıkların daha kısa sürede iyileşmesini sağlar. - Sindirim sistemine destek: Mide bulantılarını geçirir, sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak hareketlerini düzenler. - Stres ve sinirlilikle mücadele: Uçucu yağlar sayesinde anti-stres etkiler oluşturur, uykusuzluk gibi sorunlara çözüm olur. - Kalp sağlığını koruma: Anti-enflamatuar özellikleri ile kalp krizi ve felç gibi kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır. - Cilt sağlığı: Sivilce ve siyah nokta oluşumunu azaltır, gözenekleri temizler.