• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Ev yapımı limonata neden sağlıksız?

    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #EvYapımı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Ev yapımı limonata, aşırı tüketildiğinde sağlıksız olabilir çünkü:
    1. Yüksek asit içeriği diş minesine zarar verebilir ve diş çürümesine yol açabilir 13.
    2. Aşırı şeker kullanımı kilo alımına, diyabet riskinin artmasına ve diş çürüklerine neden olabilir 24.
    3. Ticari limonatalarda yapay tatlandırıcılar ve koruyucular gibi sağlığa zararlı bileşenler bulunabilir 4.
    Sağlıklı bir seçenek için, evde hazırlanan limonatanın şeker miktarını azaltmak ve doğal tatlandırıcılar kullanmak önerilir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. medicalpark.com.tr
        1
      2. listonic.com
        2
      3. kinikgazetesi.com
        3
      4. feeddi.com
        4
      5. blog.mucizeanne.com
        5

    • Limonata için hangi doğal tatlandırıcılar kullanılabilir?

    • Ev yapımı limonata nasıl daha sağlıklı hale getirilir?

    • Diş minesini korumak için neler yapılabilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Limonataya neden şeker konur?

    Limonataya şeker eklenmesinin nedeni, içeceğin tatlılığını artırmak ve lezzetini iyileştirmektir.
    • #Gıda
    • #İçecekler
    • #Lezzet
    • #Şeker
    • #Gıda
    5 kaynak

    Limonata nedir, neye iyi gelir?

    Limonata, limon suyu, şeker ve su ile yapılan bir içecektir. Neye iyi geldiği konusunda bazı faydaları şunlardır: C Vitamini Kaynağı: Bağışıklık sistemini güçlendirir ve yaraların iyileşmesini hızlandırır. Sindirim Sistemi Sağlığı: Mide asitlerini nötralize eder ve sindirim sırasında şişkinlik ve gazı azaltır. Antioksidanlar: Vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur, kalp hastalığı ve kanser gibi ciddi hastalıkların önlenmesine yardımcı olur. İdrar Yolu Enfeksiyonları: İdrar yollarındaki bakterilerin büyümesini engelleyebilen sitrik asit içerir. Vücutta Alkali Oluşturma: Asit reflüsü ve ülser gibi sindirim problemlerinin önlenmesine yardımcı olabilir. Ancak, şekerli limonataların fazla tüketimi diş çürümesi ve kilo alımına neden olabilir.
    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #Faydalar
    • #İçecekler
    5 kaynak

    1 Bardak Limonata Kaç Kaloridir?

    1 bardak (240 ml) limonata yaklaşık 99 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #İçecekler
    5 kaynak

    Sıcak limonata kilo aldırır mı?

    Sıcak limonata, yüksek şeker içeriği nedeniyle kilo aldırabilir. Bir porsiyon (200 gr) limonata yaklaşık 72 kalori içerir ve bu, günlük şeker tüketim limitinin yaklaşık %10'unu oluşturur. Ancak, limonatanın küçük miktarlarda, dengeli bir diyet ve egzersiz programıyla birlikte tüketilmesi önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Şeker
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"56jc0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fev-yapimi-limonata-neden-sagliksiz-1730543789%3Flr%3D213%26ncrnd%3D36321","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4166896101753998568","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753998607296775-11492078941171822922-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-203-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"56jcw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"56jc1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"56jcw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"56jc2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Ev yapımı limonata, aşırı tüketildiğinde sağlıksız olabilir çünkü:**\n\n1. **Yüksek asit içeriği** diş minesine zarar verebilir ve diş çürümesine yol açabilir [```1```](https://www.medicalpark.com.tr/limonata-faydalari/hg-4753)[```3```](https://www.kinikgazetesi.com/diyette-sekersiz-limonata-nasil-yapilir-tarifi-ve-malzemeleri-ev-yapimi-limonata-faydali-mi-zararli-mi).\n2. **Aşırı şeker kullanımı** kilo alımına, diyabet riskinin artmasına ve diş çürüklerine neden olabilir [```2```](https://listonic.com/p/tr/Beslenme/limonata)[```4```](https://feeddi.com/limonata-saglikli-mi-sagliksiz-mi).\n3. **Ticari limonatalarda** yapay tatlandırıcılar ve koruyucular gibi sağlığa zararlı bileşenler bulunabilir [```4```](https://feeddi.com/limonata-saglikli-mi-sagliksiz-mi).\n\n**Sağlıklı bir seçenek** için, evde hazırlanan limonatanın şeker miktarını azaltmak ve doğal tatlandırıcılar kullanmak önerilir [```3```](https://www.kinikgazetesi.com/diyette-sekersiz-limonata-nasil-yapilir-tarifi-ve-malzemeleri-ev-yapimi-limonata-faydali-mi-zararli-mi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/limonata-faydalari/hg-4753","title":"Limonata Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/limonata-faydalari/hg-4753"},{"sourceId":2,"url":"https://listonic.com/p/tr/Beslenme/limonata","title":"Limonata — Besin Değerleri, Sağlık Faydaları ve Alışveriş...","shownUrl":"https://listonic.com/p/tr/Beslenme/limonata"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kinikgazetesi.com/diyette-sekersiz-limonata-nasil-yapilir-tarifi-ve-malzemeleri-ev-yapimi-limonata-faydali-mi-zararli-mi","title":"Diyette Şekersiz Limonata Nasıl Yapılır, Tarifi ve Malzemeleri!","shownUrl":"https://www.kinikgazetesi.com/diyette-sekersiz-limonata-nasil-yapilir-tarifi-ve-malzemeleri-ev-yapimi-limonata-faydali-mi-zararli-mi"},{"sourceId":4,"url":"https://feeddi.com/limonata-saglikli-mi-sagliksiz-mi","title":"Limonata Sağlıklı mı Sağlıksız mı","shownUrl":"https://feeddi.com/limonata-saglikli-mi-sagliksiz-mi"},{"sourceId":5,"url":"https://blog.mucizeanne.com/hamilelikte-limonata-icmek-faydalari-ve-zararlari/13600/","title":"Hamilelikte Limonata İçmek: Faydaları ve Zararları | Hamilelik...","shownUrl":"https://blog.mucizeanne.com/hamilelikte-limonata-icmek-faydalari-ve-zararlari/13600/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Ev yapımı limonata neden sağlıksız?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/evyapimi","text":"#EvYapımı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Limonata için hangi doğal tatlandırıcılar kullanılabilir?","url":"/search?text=Limonata+i%C3%A7in+do%C4%9Fal+tatland%C4%B1r%C4%B1c%C4%B1lar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Ev yapımı limonata nasıl daha sağlıklı hale getirilir?","url":"/search?text=Evde+yap%C4%B1lan+limonatay%C4%B1+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+hale+getirme+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Diş minesini korumak için neler yapılabilir?","url":"/search?text=Di%C5%9F+minesini+korumak+i%C3%A7in+ne+yapmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ev+yap%C4%B1m%C4%B1+limonata+neden+sa%C4%9Fl%C4%B1ks%C4%B1z%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4166896101753998568","reqid":"1753998607296775-11492078941171822922-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-203-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753998607296775-11492078941171822922-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-203-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"56jcw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"56jc3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bij.com.tr/anne-limonatasi-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/sekersiz-limonata/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kolaylezzet.com/kolay-cay-saati-tarifleri/icecekler/736-evde-limonata-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/05/22/ev-yapimi-sekersiz-limonata-tarifi-limonata-diyeti-ile-zayifla/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gidarehberi.com.tr/nasil-yapilir/ev-yapimi-portakalli-limonata-nasil-yapilir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/limonataya-neden-seker-konur-1047110152","header":"Limonataya neden şeker konur?","teaser":"Limonataya şeker eklenmesinin nedeni, içeceğin tatlılığını artırmak ve lezzetini iyileştirmektir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/icecekler","text":"#İçecekler"},{"href":"/yacevap/t/lezzet","text":"#Lezzet"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"#Şeker"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://limaster.com.tr/blog-icerik/limonata-faydalari-14?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listonic.com/p/tr/Beslenme/limonata?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sofratarifi.com/2025/03/05/limonata/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.happycenter.com.tr/kurumsal/beslenme-2/limonatanin-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/limonata-faydalari-neler-limonata-icinde-neler-var/blog/23212?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/limonata-nedir-neye-iyi-gelir-2485557903","header":"Limonata nedir, neye iyi gelir?","teaser":"Limonata, limon suyu, şeker ve su ile yapılan bir içecektir. Neye iyi geldiği konusunda bazı faydaları şunlardır: C Vitamini Kaynağı: Bağışıklık sistemini güçlendirir ve yaraların iyileşmesini hızlandırır. Sindirim Sistemi Sağlığı: Mide asitlerini nötralize eder ve sindirim sırasında şişkinlik ve gazı azaltır. Antioksidanlar: Vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur, kalp hastalığı ve kanser gibi ciddi hastalıkların önlenmesine yardımcı olur. İdrar Yolu Enfeksiyonları: İdrar yollarındaki bakterilerin büyümesini engelleyebilen sitrik asit içerir. Vücutta Alkali Oluşturma: Asit reflüsü ve ülser gibi sindirim problemlerinin önlenmesine yardımcı olabilir. Ancak, şekerli limonataların fazla tüketimi diş çürümesi ve kilo alımına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/faydalar","text":"#Faydalar"},{"href":"/yacevap/t/icecekler","text":"#İçecekler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/limonata%3fportionid=28934&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/1-su-bardagi-limonata-94507?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slimfit.net/tr/kac-kalori/Limonata_481.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/limonata?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/ev-yapimi-limonata-tarifi-yaz-aylarinin-vazgecilmezi-limonata-kac-kalori-wp2332130?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-bardak-limonata-kac-kaloridir-2973032053","header":"1 Bardak Limonata Kaç Kaloridir?","teaser":"1 bardak (240 ml) limonata yaklaşık 99 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/icecekler","text":"#İçecekler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-200-gr-limonata?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listonic.com/p/tr/Beslenme/limonata?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/limonata-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supurge.net/limonata-kilo-aldirir-mi-limonata-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/diyet-limonata-tarifi-2/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sicak-limonata-kilo-aldirir-mi-3043943190","header":"Sıcak limonata kilo aldırır mı?","teaser":"Sıcak limonata, yüksek şeker içeriği nedeniyle kilo aldırabilir. Bir porsiyon (200 gr) limonata yaklaşık 72 kalori içerir ve bu, günlük şeker tüketim limitinin yaklaşık %10'unu oluşturur. Ancak, limonatanın küçük miktarlarda, dengeli bir diyet ve egzersiz programıyla birlikte tüketilmesi önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"#Şeker"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"56jcw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"56jc4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"56jcw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"56jc5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"56jcw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}